适合多囊吃的水果是什么？

含黄体酮的水果蔬菜比较多，多见的有猕猴桃，草莓，桃子，菠菜，芹菜，黄豆，蛋黄，开心果儿，碧根果，瘦肉，牛奶，鸡蛋，鸡肉等里边都含有大量的黄体酮。怀孕期间可以适当的食用，在怀孕期间适当的吃些上述食物，既能够补充人体所需的营养，也能够促进宝宝的良好生长发育，在

可以多吃带你山楂，猕猴桃，菠萝，核桃、香蕉等，都是对血管有益的。除了水果，更重要的是饮食，建议多吃点荞麦米、桑叶、槐米、枸杞、决明子、野菊花等养血管食物。也能喝荞麦桑叶复合菌发酵饮品等食物发酵液，经过益生菌的萃取，可提纯食物中所含的芦丁，亚油酸，大黄素，决

高血压病人应当吃一些含钾丰富的水果。比如香蕉、葡萄、苹果、西瓜、柑橘、草莓等。同时要进行适宜的锻炼，不能长时间缺乏体力劳动，可以进行散步或者慢跑，要注意休息，防止熬夜和劳累，不能长时间情绪紧张，如果血压很高，一定要使用药物降压治疗。

适合高血压病人吃的水果，如香蕉、西柚、火龙果、橙子、梨子、苹果等。香蕉富含钾离子，可以促进体内钠离子的排出，有降压的作用；西柚和橙子中富含维生素p，能够软化血管；苹果中的苹果酸对于调节血脂代谢具有一定的作用；梨子富含多种矿物质，而具有利尿消肿的功效，有利于

含维生素C比较丰富，然后植物纤维、粗纤维比较丰富的水果具有一些饱腹感的水果。比如苹果、香蕉、番茄、草莓、蓝莓、蔓越莓这样的水果。水果多数都是含的热量比较低，如果增加水果的摄入之后，可以减少总体饮食的热量的摄入，因此它可以减轻体重进而减少降低血压。

苹果可以降低胆固醇，也有利于维持血糖和血压的稳定，高血压病人可以多吃点苹果，香蕉中含有钾元素，可以稳定血压并保护胃肠道，高血压病人每天能吃1-2根香蕉。高血压还能吃火龙果、山楂、菠萝等水果。

高血压的病人对于水果的摄入没有过多限制，也就是说可以进食任何种类的新鲜水果。糖尿病的病人，建议选择低糖分的水果，主要包括有西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、圣女果、李子、杏等这些水果，其含糖量不足10%，比较适合糖尿病病人。除了低糖分的水果，中等糖分的水果，糖尿

对高血压病人来说，日常生活中多见的水果都是能吃的。病人可多吃些苹果和山楂，因为它们都能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。和此同时，病人也可以多吃一些香蕉和桔子，因为香蕉中含有非常丰富的钾元素，有助于稳定血压，同时还能润滑肠道，保护肠胃。而且橙子富含维生素，能

高血压病人应多食富含维生素、纤维素的水果，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、樱桃、梨等，可有效预防便秘，缓解高血压症状。除此以外，高血压病人平时应防止食用生冷、辛辣较为刺激的食物，戒烟戒酒。

对于血糖高的人们注意不能食用高糖分的水果，一般来说热带水果的含糖量是非常高的，倘若不多加注意则很有可能患上糖尿病是非常危险的，而最好选择一些温性的水果比如苹果是比较适宜的，但也是需要注意少吃的，而且在食用了水果之后，血糖高的人们在主食方面就要进行控制了，尽