便秘会不会影响减肥？

三岁孩子便秘时，合理饮食有助于症状的缓解。建议适当多吃香蕉、苹果、梨子、草莓等含有丰富膳食纤维的水果，能润肠通便；也可以生吃一些胡萝卜清热泻火，缓解便秘；多吃一些红薯、高粱、燕麦、玉米等粗粮，增加粪便体积，也能缓解便秘。

一般可以经过饮食或改变生活习惯来缓解便秘。可以多吃蔬菜水果，多喝水，预防大便干燥。也可以适当做腹部按摩，可以增加胃肠蠕动，促进大便排出。还可以空腹喝蜂蜜水，能起到润肠的作用。还要养成每天排便的习惯。便秘严重的也可以去正规医院的消化内科检查，明确病因后做医嘱

婴儿不怎么愿意吃奶了，而且总是烦躁哭闹不安。摸肚子看到涨涨的，硬邦邦的说明宝宝己表现出了便秘情况。引便秘的原因一般是和喂养方式，饮食质量和数量，排便习惯，胃肠道消化吸收能力，腹肌压力，肠道平滑肌的发育和推动力有关。若是母乳喂养的宝宝，妈妈一定要记得饮食要清

糖尿患者表现出便秘的症状，有可能是和胃肠功能不太好有关系，也有可能和胃肠蠕动慢等有关。可以多吃一些有润肠通便作用的水果和蔬菜，多吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物，多吃一些粗粮，做做腹部热敷，按摩，平时要注意保持低糖饮食，尽量多参加户外运动，必要的时候可以遵医

气秘型便秘的症状会造成病人表现出腹胀、腹痛，还会伴有着排尿困难以及大便干燥，肠鸣和排气比较多、暖气频发等，少数的病人还会表现出想排便又排不出来，或者是排出来以后排不干净的感觉。可能是由于平时不规律的饮食造成的，或者是胃肠道蠕动缓慢，可以在医生的指导下，使用

苹果可以治便秘，因为它里面含又丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，因此改善便秘症状，也可以选择一些益生菌和其他有富有纤维素的水果，有些人会喜欢把水果榨成果汁喝，在榨汁过程中就会破坏水果里面的膳食纤维，治疗便秘也就会大打折扣，因此水果还是直接生吃就可以，平时要

对于脾虚便秘的话，要合理的饮食。多吃一些含有粗纤维的蔬菜，以及瓜果，豆类食物此外那一定要多喝水，每天至少要喝1500毫升的水。此外要养成良好的排便习惯，可以在每天早晨定时的排便一次，应用乳酸菌素片调理胃肠道功能，必要时做个肠镜看有无肠炎等表现。

脾虚便秘的10个症状是大便干结、排便困难、脸色发黄、不爱说话、身体疲倦和腹部胀痛，还可能会造成病人表现出多汗和肛门下坠等。脾虚可能是由于身体受到湿气侵入所造成的，会造成病人的肠道蠕动减慢，食物没有办法吸收，可能会造成病人表现出拉肚子和便秘的情况。

女性长时间便秘主要经过饮食以及生活习惯改变调理为主，平时应以高维生素、高纤维素食物为主，促进大便排出。同时还应养成良好的生活习惯，严禁吸烟喝酒。如果便秘症状较为严重，则要遵医嘱使用开塞露药物进行治疗。

首先可以自己采取一些措施，如多喝水、多运动。还有就是多吃粗纤维的蔬菜水果。要养成定期排便的习惯。保持心情愉快，用合适的运动来调节自己的压力。如果便秘严重，排便特别困难、会痛时，建议吃一些排便的药物，如果还不能缓解，建议去医院治疗。