如何去除慢性便秘?

陆忠凯 2025-06-26 23:13:28 1

一般可以经过饮食或改变生活习惯来缓解便秘。可以多吃蔬菜水果,多喝水,预防大便干燥。也可以适当做腹部按摩,可以增加胃肠蠕动,促进大便排出。还可以空腹喝蜂蜜水,能起到润肠的作用。还要养成每天排便的习惯。便秘严重的也可以去正规医院的消化内科检查,明确病因后做医嘱治疗。患病期间注意不要吃辛辣刺激的食物,防止上火加重便秘。

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