气血亏应该怎么补？

气血亏虚的病人会表现出乏力、疲惫、容易生病、免疫力低下等情况。那么气血亏虚的病人可以经过服用一些补气养血的中药来予以调理，临床像西洋参、太子参、党参、黄芪都有比较好的补气的功效。像当归有比较好的养血的功效，大枣有健脾生血的功效，还有桂圆肉、阿胶都有很好的生

　　气血不足的表现主要是有头晕、疲乏、失眠、心悸等。气血不足的人吃以下食物可补充得快：1、粥：首选粥类，因其较易消化，可使水谷精微得到充分的吸收，以补益气血。粥里还可添加红豆、大枣、肉类、燕麦等补气血的食物；2、肉类、禽类：包括如动物的内脏，比如猪肝、羊肉、

　　女人气血亏虚可以多吃动物内脏、菠菜、车厘子、乌鸡、红豆、龙眼肉等食物；还可以多吃糯米、大豆、黑芝麻、鸡肉、枸杞、红枣等食物，能够补充机体所需的营养物质，促进体内血红蛋白的生成。必要时患者可以在医生的指导下使用补气血类的药物治疗，比如补中益气丸、驴胶补血

　　第一，中医艾灸可以迅速恢复阳气，调养气血，其起效迅速，对于严重气血亏虚的人可首先考虑此方法；第二，药物调理，可以在医生指导下根据具体的辨证服用相应的药物，如气和血亏虚程度相当，可选八珍汤，偏向气虚，可以补中益气汤为主方等；第三，日常生活中的食补，多吃点

　　中医认为气血亏虚，指的就是血虚症和气虚症。它的主要表现就是劳累后表现出心悸气短、自汗、头晕心慌，同时还有面色、唇、舌颜色的不红润，还有可能伴随肢体麻木的情况。女性则会表现出月经后延、闭经的情况。

　　中医认为气血是人体的根本，一旦气血表现出亏虚，人体的健康就会受到非常严重的影响，气血亏虚，主要表现为气虚和血虚两种情况。气虚最多见的症状是，全身疲乏无力、气短、懒言、稍微运动后会表现出大汗淋漓甚至感觉到身体怕冷或者是胃寒；血虚，多见于女性，首先表现为女

　　可以用阿胶250克，打成细粉，放在200克，黄酒中浸泡。半小时后放入平底锅中加温，小火熬，如拔丝地瓜状，可以拉起有粘丝。放入大枣10枚，枸杞20克，玫瑰花10克，搅拌均匀，用香油涂在玻璃盘底部，把搅拌后的阿胶倒入平底盘，放入冰箱冻至1个小时后取出均匀切成30块，1天可

　　前述情况是由于产后气血亏虚，气血不足导致的，可造成面色发黄，乳汁减少，夜汗多，头昏眼花，贫血，全身无力。要及时用中药调理，用些治疗气血不足的药到医院化验血，检查血常规。别吃太油腻的食物，不要经常熬夜，要多休息。

　　气血亏虚是一个中医的概念，一般主要见于女性。对于女人表现出气血亏虚这种情况在临床比较多见，主要症状包括以下几种。第一病人可能会表现出一些面色苍白，指甲苍白，结膜苍白的情况。第二气血亏虚的女性可能会表现出月经减少或者月经周期缩短等表现。第三气血亏虚的女性

　　气血亏虚会造成病人面黄肌瘦，身体乏力，头晕目眩等多种症状。对于气血亏虚的病人可以采用中药治疗以及饮食改善等方法进行治疗。在饮食上多吃一些高蛋白、高营养的食物，比如瘦肉，鸡汤以及一些动物的血液食品。而中医可以经过辩证治疗来补益气血，比如气血双补口服液以及