白头发吃什么能变黑？

建议：你平时要调理生活习惯，要多吃新鲜的水果，适当的提高身体抵抗力。你要保持良好的心态，不要过度劳累，减少对身体的刺激。你可以适当的吃狗肉，牛肉，羊肉等具有补肾功效的食物。你也可以多吃黑芝麻，黑豆，黑米等具有保养头发功效的食物。

男性的头发发白的状态和肾虚是有直接关系的，一般认为在40岁以后男性的肾精肾气就会有相应的损耗，但是并不会马上表现出头发发白的状态，一般在近于50岁的年龄会表现出这个表现。这个状态下一般要注意的就是节制房事是非常必要的。同时可以进行中成药的调整，比如说口服二至丸

根据您现阶段描述的这种情况，一般多考虑是由于肾精亏虚，肾气不固所造成的临床症状。建议你现阶段这种情况，到专业中医院找中医把脉，综合舌苔脉象，在药师和医生的指导下，选用补中益气、补肾填髓的药物进行治疗，平时要适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

小孩有白头发首先进行饮食调整，纠正不良生活习惯。孩子有白头发有可能是遗传性因素造成，想要完全治疗，存在一定困难性，应当进行饮食调整，选择黑色素丰富的食物，比如说黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。及时改善不良的生活方式，早睡早起，尽量防止熬夜，多对头皮进行按摩。

小孩子有白头发可能和遗传或缺锌有关。如果白发成片表现出，应当造成重视，不排除和白癜风有关。尽量均衡饮食，多摄入酪氨酸丰富的食物，如瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉、鱼肉和坚果等，可以缓解白发现象。

婴儿有白发：首先，应当判断它是否是由遗传原因造成的。若是遗传性白发，可以做临床观察。若是后天白头发，应当分为两种情况，第一种是局部白头发，第二种是分散白头发。如果它是分散分布的，它可能是由于缺乏某些微量元素造成的。建议去医院进行微量元素检测和针对性的辅助治

九个月宝宝有白头发一般是不要紧的。因为宝宝的生长发育非常快，身体各部位的营养需求非常大，造成头发能吸收的营养少，因此造成生发层色素分泌不均匀，因此造成了少数毛囊长出了白头发。随着宝宝的生长发育，白头发会慢慢变黑的。大人也不要给宝宝拔掉白头发，因为拔掉后会刺

2岁宝宝有白头发可能缺乏微量元素和维生素。尤其是缺锌，口服葡萄糖酸锌，同时服用维生素B。注意营养平衡。以及遗传因素。此外，婴儿的情况是由于毛发层色素分泌不均导致的，这可能是由于头皮或毛囊的一小部分区域导致的。如果宝宝生长正常，只有一两个，问题不大，有的孩子长

像你描述的这种情况，第1个原因跟遗传有关系。如果父母有这种情况，孩子表现出的可能性就比较大。第2个原因。缺乏微量元素。微量元素的缺乏会导致孩子表现出白头发。因此像你孩子的这种情况建议进行微量元素检查，根据结果对症处理就可以。

宝宝有白头发一般考虑是受到遗传因素的影响造成的，可以不进行处理；还有可能是宝宝营养不良、气血不足、肾脏较为虚弱等造成的，应当带孩子去医院进行微量元素检查，平时的饮食中应当多食用些富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆等。