提高皮肤免疫力吃什么？

饮食上可以选择以颜色比较鲜艳的蔬菜和水果为主，还可以在营养均衡的前提下多吃点坚果类的食物，如核桃、花生、碧根果等。此外还可以服用增强免疫力，具有扶正作用的中成药，如玉屏风颗粒、补中益气颗粒、冬虫夏草等。这个时候可以经过食疗和服用一些药物来提高免疫力，避免感

想要提高人体的免疫力，方法有很多。比如食疗，比如运动，都可以提高人体免疫力。均衡的营养可以多吃五谷杂粮、粗粮，多吃新鲜的蔬菜、水果，以及一些动物肝脏。配合着适量的运动，多喝水，多休息，养成良好的生活习惯，规律的作息时间，少吃甜食，辛辣，油腻的食物。

想要提高身体的免疫力，病人平时应当多吃一些富含优质蛋白的食物，比如说鸡蛋，牛奶，牛肉等，但是这些食物不能一次性吃太多。除了高蛋白食物，富含维生素c的食物也要适当的摄入，比如苹果，草莓，香蕉，猕猴桃等。

如果自身免疫力低下，主要会表现出反复的呼吸道感染，并且还会伴随全身乏力、记忆力减退等症状。建议：如果想要增强免疫功能，首先应加强自身营养状况，多吃含维生素C的水果蔬菜。同时还要进行体育锻炼，如跑步等。

提高免疫力的方法有很多，病人可以多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西蓝花、苹果等，防止摄入刺激性的食物，例如酒精，防止长时间熬夜，保持良好的心态，坚持运动锻炼。

想吃中药来提高人体的免疫力，首先建议服用的就是枸杞，枸杞可以提高抗病能力，帮助身体增强免疫力。黄芪也是一种很好的滋补中药，杀菌作用是比较好的。此外五味子也是很适合的一种中药，可促进细胞蛋白质的合成。

小孩子抵抗力较差很有可能是营养不良造成的，建议家长多准备富含锌元素的食物，如动物内脏、鸡蛋黄、腰果、核桃等。其次，富含氨基酸和维生素C的食物也可以适当给孩子食用，如猕猴桃、银耳等。

患者可以通过调整饮食结构达到提高身体免疫力的效果，饮食上多吃含蛋白质和氨基酸丰富的食物，比如牛奶和奶酪等，也要多吃含维生素C丰富的食物，常见的有苹果、橙子和猕猴桃等，尽量保证体内所需营养元素充足；同时要加强体育运动，养成每日锻炼的好习惯，有助于增强机体的抵

肺癌患者可以多食用富含优质蛋白的营养品，例如海参、鲍鱼等，还应该多喝牛奶，同时还需要多食用新鲜的水果和蔬菜。肺癌属于消耗性肿瘤疾病，在病情发展过程中会不断吸取人体的营养物质，导致患者出现身材消瘦、体重下降、身体乏力等不适症状。所以患者应该及时摄入足够的优质

增强免疫力的药物主要有以下几种：1.灵芝，含有较多的多醣体，可以有效的避免癌症。还可以增强人体的免疫能力，可以加速人体的新陈代谢，还可以延缓细胞的衰老。2.人参蜂王浆，可以提高人体的免疫能力，还有内分泌的调节能力，可以预防癌症。3.香菇，可以增强人体的抵抗能力，