产妇吃什么营养好？

产妇恶露干净以后又有了，可能和子宫复旧不好有关系，不过也可能是劳累、炎症等造成。1.产后恶露一般会持续三周，正常的恶露有血腥味。产后两到三天出血量比较多，颜色鲜红，是血性恶露。血性恶露之后出血量减少，白细胞以及渗出物增多，颜色淡红，是浆液性恶露。大概两周以后

产妇恶露一般需要4-6周左右的时间才能排完。刚开始的三天会排出血性恶露，十天后会变成浆液性恶露，最后变成白色恶露。有些女性体质较差，子宫恢复不好，恶露排出时间会有所延长。

产后便秘出血也需要及时的观察出血量，如果出血量较大的话，也是需要及时到正规的医院进行就诊的，如果出血量较少的话，那么也需要及时的改善不良的生活习惯，此外也需要吃一些粗纤维的食物，同时也应当养成良好的排便习惯。在坐月子期间，虽然补充营养也是十分重要的，但是也

产妇大便呈黑褐色，大多和消化道有出血情况有关。此外如果是进食中有鸭血，动物肝脏或猪血类食物过多，也会造成大便有黑褐色。如排除饮食原因，这极可能存在病理性，因此要就医检查。可以经过大便常规化验，能够较好确定病因。

如果是乳汁淤积导致的硬块，女性可以先进行简单的热敷、按摩，改善血液循环，帮助乳汁排出体外。已经有泌乳的女性要注意定期排空乳汁。如果已经发展成为乳腺炎，患者也可以在医生的指导下服用消炎抑菌的药物，比如阿莫西林、头孢呋辛等。急性乳腺炎还有可能会引起局部的化脓性

产妇肛门有肉突出一般能在医嘱下用止痛栓来治疗。多数是因为患上痔疮造成的症状，多数会出现有疼痛感，也可以用温水坐浴的方法来进行缓解疼痛，平时也要让大便保持顺畅，才有利于减少排便的时候增加疼痛，如果在平时经常坐着，多数会造成病情加重，也能在医嘱下用痔疮膏来治疗

产妇补气血能够适当的喝些粥类食物，比如红枣银耳粥，小米红枣粥等等，平常也可以适当选择吃些动物的肝脏类食物，也能够喝些汤类饮食，比如鲫鱼汤，排骨汤等等，能够有利于促进产妇身体的恢复。建议产妇在生完孩子之后，要适当的进行身体的调理，除了要给身体加强营养之外，也

坐月子期间，产妇最好别吃吃零食。如果实在嘴馋能吃：1、紫薯糕点。紫薯是促进消化的佳品。坐月子期间因为活动受限，很多女性都会发生便秘、大肚子等表现，紫薯含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动帮助消化，在坐月子期间就算运动量减少也不用担心会长胖。2、红豆沙。坐月子期

产妇坐月子一般是需要30天左右的时间，但是和每个女性身体恢复的情况也有一定的关系，如果体质较差恢复比较慢的话，那么也可以延长休息的时间，此外在身体的恢复阶段也要适当的进行营养的补充，这样也是可以帮助身体逐渐的恢复。在身体恢复的阶段，除了要进行营养的补充之外，

产妇坐月子期间外阴瘙痒，可以先使用温水勤清洗一下，并更换上新的内裤，保持外阴卫生。如果外阴瘙痒严重，建议去医院做一下妇科相关检查，明确是外阴炎还是阴道炎等疾病造成，然后遵医嘱采取治疗措施。产后身体虚弱，抵抗力差，一定要注意清洗好外阴部位，并穿棉质内裤，经常