怀孕可以吃维生素e吗？

孕妇可经过食补，来补充维生素D，可多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。此外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也可多吃，平时多注意晒太阳，早上8-10点太阳适当晒晒，有助于钙的吸收。此外也可经过补充富含维生素D的补钙孕妇保健品来改善。注意休息。

维生素e具有保胎作用，而且人体比较缺乏，因此孕妇需要在孕期中补充维生素e。一般来说，孕妇吃建议的孕期专业复合维生素加上平常吃的食物已经足够满足维生素的需要了。但是如果担心食物获取不足，是可以补充一些天然维e，但也需要在医生指导下服用。

孕期缺乏维生素d对孕妇自身以及胎儿都会有一定的影响，比如会造成胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响，孕妇会表现出抽筋、疼痛等表现。因此在孕期的时候要根据医嘱及时补充钙片，饮食上营养也要均衡，不能挑食，适当的运动等。

表现出口腔溃疡，有可能是缺乏维生素，一般是缺乏维生素b和缺乏维生素c，就容易造成口腔溃疡。特别是b族维生素的缺乏，有可能是b6，也有可能是b12或者是b2缺乏，就容易造成病人表现出口腔溃疡。因此需要积极的从药物中和饮食中，进行维生素b的补充。可以多吃一些谷类食物，或

口臭吃维生素b6作用并不显著。口臭可由多种原因造成，最重要的是要查明病因对症治疗，才能改善口臭。缺乏维生素是造成口臭的原因之一，但是缺乏多种维生素都可以造成口臭，而缺乏维生素b6，一般会造成病人机体抵抗力下降，因此容易表现出口腔疾病，引发口臭，但是这种情况比较

口腔溃疡能吃维生素b2。很多口腔溃疡病人身体内都缺少微量元素——锌，特别是那些反复发生口腔溃疡的人，在进行微量元素检测时都发现体内明显缺锌。及时补锌后，虽然不能彻底治愈，但病人的复发期限往往都会明显延长，可以适量补充！解决口腔溃疡是先用双氧水洗干净以后再用碘

维生素不能治疗口腔溃疡，但是适当均衡操持维生素摄入，可以在一定程度上预防口腔溃疡，降低溃疡发生的频次。根据研究表明维生素b1、b2、b6、b12和溃疡发生有一定得关联。食物中的橘子、香蕉、葡萄、核桃、猕猴桃、莴笋、西红柿等含有较多的维生素b，建议适量多食用。

小孩经常口腔溃疡，有可能是缺少微量元素钙锌，叶酸或者是维生素b12，在临床上口腔溃疡又叫做复发性阿弗他溃疡具有自限性和复发性的特点。多数认为口腔溃疡和精神因素有关，也有可能和病毒细菌感染有关，此外也有可能和缺少微量元素有关，而也有可能和免疫因素有关。

钙维生素D软胶囊主要作用是：降低胆固醇水平，对老年痴呆症，高血压及其他心血管疾病有预防作用；有助神经系统正常运作及受伤后血液凝固；有助肌肉收缩和扩张，并帮助调节心跳；维生素D3有助促进钙的吸收，调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平。

维生素c顾名思义就是维生素类的，对于改善皮肤干燥或者维生素c缺乏的情况会有一定的帮助，孩子在生长发育过程当中有可能会由于挑食偏食等表现而造成表现出维生素或者微量元素等的缺乏，孩子也是可以服用维生素c的。