什么下肝火？

肾虚耳鸣的患者可表现为记忆力下降、精力不足、头晕、烦躁、抑郁、情绪不佳、缺乏信心以及阳痿、早泄、性欲降低等症状，而肝火耳鸣可表现为头疼、眼干、口苦、脾气暴躁、口腔溃疡和大便干燥等症状。另外，对于耳鸣可以通过局部按摩进行改善，反复揉搓耳垂可以促进耳朵周围的血

肝火旺导致的失眠症状不严重的可以通过改善生活饮食来进行调理，如注意保持情绪稳定与放松，不要经常动怒与生气，心态保持平和；饮食方面要注意不要进食辛辣以及刺激性的食物，如烟、酒、咖啡以及浓茶等。可以适当饮用具有清火作用的茶水，如菊花枸杞茶。如果患者症状严重，可

肝火旺盛的患者，可以选择吃，有清肝热和生津的功效，也可以吃苹果，有健脾开胃、生津润肺功效，甘蔗含有的水分很足，可以清热利尿、生津止渴。山竹、雪梨、火龙果、石榴等水果的清热作用比较好，肝火大的人可以适量进食。另外，还推荐患者进行富含维生素C的水果，如猕猴桃、

肝火旺盛患者可以刮痧太冲穴，太冲穴位于足背第1、2跖骨之间，在此穴位进行刮痧可以起到平肝熄风、清热利湿等功效，可以改善肝火旺盛的症状。其次还可以在内庭穴进行刮痧，内庭穴位于足背第2、3跖骨结合部位的凹陷处，刮痧此穴位具有清降胃火的功效。但是刮痧合谷穴、内庭穴等

肝火旺盛的类型较多，肝经火旺的患者应该可以使用干姜、黄连、吴茱萸等中药进行调理或者直接使用左金丸等中成药干预病情。肝火灼肺的患者需要使用青黛、瓜蒌仁、山栀等中药进行治疗。如果患者存在肝火郁结的情况，应该使用川大黄、羌活、防风、当归等中药改善病情。患者平时应

肝火旺容易引起面红目赤、头晕头痛、肋痛、口干、口苦、大便干结、舌红苔黄、便秘尿黄等不适症状，部分患者还可能存在吐血、咯血、鼻出血等严重表现，同时出现烦躁不安、容易发怒等情况。肝火旺盛的患者应该在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸等中成药进行治疗，平时养

肝火旺失眠的患者可以在医生的指导下使用芎菊上清丸、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物治疗，具有清热降火的功效，还可以使用防风通圣丸、朱砂安神丸等药物治疗，缓解患者失眠、睡眠质量差的症状。患者在平时可以吃李子、木瓜、葡萄、西瓜、香瓜、绿豆、苦瓜、芹菜等清热、泻火类

降肝火的方法是很多的，可以根据自身情况来选择合适的方法，平时可以在饮食上调理，吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，比如苦瓜、芹菜、白萝卜、西红柿、猕猴桃等，要防止辛辣刺激性食物，此外必要时也可以服用中药调理一段时间，多喝水，保持心情舒畅，保持生活规律。

针对肝火旺，平时能吃的食物有胡萝卜、甘蔗、雪梨、马蹄、芹菜、绿豆、草莓、菊花等等。针对心火旺，平时能吃的食物有苦瓜、西瓜、柚子、苹果、火龙果、等等。无论心火旺还是肝火旺，一定不要接触火锅、烧烤等食物。

现阶段看主要是肝郁脾虚，湿气重的话舌苔还不是很明显，你可以试试口服逍遥丸，生脉饮和人参健脾丸治疗一段时间看看，如果需要个性化治疗，也可以服用我个人主页里的中药颗粒，颗粒由我根据你病情单独开方配置，快递配送，效果能好一些，没必要过分忌口只要不上火就能吃的，但