脚扭伤了没有肿但很痛怎么回事？

急性腰扭伤的快速恢复的方式是卧床休息，并且需要绝对卧床，患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等非甾体止痛抗炎类的药物及时止痛；如果存在明显的压痛点，能够进行局部的封闭治疗。同时需要配合红外线、超短波、中频等物理治疗促进恢复，外用活血化瘀的膏药缓解症状。

对于扭伤手腕以后的患者要想促进快速恢复的话，认为严格的注意休息，保护制动才是恢复最好的条件。因为本身就有损伤，若是继续活动就会加重损伤，并且不宜损伤的修复。此外伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗的话可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天

膝盖扭伤的正确处理办法，和扭伤的具体程度有很密切关系，具体如下：1、建议扭伤后马上停止活动，避免造成二次损伤，或者造成损伤加重，以及继发半月板的损伤。2、马上冰敷或者冷敷，喷云南白药气雾剂，帮助消肿止痛，预防肿胀加重和膝关节腔内表现出积液等并发症。3、使用支

腰部的筋扭伤以后可以经过以下方法处理：第一、卧床休息，在急性期内（伤后两周）尽量防止下地活动以及防止弯腰活动和搬重物。第二、要对腰部进行冰敷，利用冰袋对局部进行冰敷，每次30分钟，一天3~4次，经过冰敷来缓解局部的炎症和抑制组织水肿。第三、口服一些消炎止痛药以

这个问题属于踝关节的扭伤，实际上从解剖上来说，是属于外踝的跟腓前韧带的撕裂伤，疼痛点就在足背的外侧、外踝的远端。首先要进行局部的弹力绷带加压包扎，同时配合的石膏或支具的踝关节中立位外固定，限制踝关节的活动，然后配合局部冰敷，冰敷的时间要持续5天左右。弹力绷

腕部意外扭伤多为外力损伤腕关节韧带、筋膜等。中医学多属“筋伤”范畴。按摩疗法主要采用手法按摩(在腕部肿胀处做按摩、揉搓、揉搓等手法放松肌肉，然后捏住手指做拔伸和牵拉，最后按肌腱走形方向作理筋按摩，配合药物祛瘀消肿止痛(跌打七厘散、通络开痹片等，必要时可采用固

脖子扭伤了一动就痛，首先要注意休息，防止加重脖子扭伤的症状，其次要自我评估脖子扭伤的程度，根据不同的程度采取不同的措施。如果脖子扭伤的程度比较轻，可以经过佩戴颈托或者采用微波理疗、针灸、冷热敷交替等物理疗法进行治疗，同时可以配合使用活血化瘀的药物进行堵住治

扭伤：扭伤常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。扭伤的一般处理原则是让病人安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴随关节脱位或骨折，宜立即到医院诊疗。此外，扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、胡

筋骨扭伤的病人首先需要及时前往医院进行拍片检查，明确是否存在骨折的情况。如果没有，病人可以在医生的指导下应用具有消肿止痛、活血化瘀功效类的药膏进行局部涂抹治疗，或者应用中成药物进行熏洗，也可以采取微波仪、理疗仪等方式进行有效的治疗，期间多注意休息，尤其是手

脚扭伤以后，因为会造成软组织里面出血，因此表现出肿胀的表现，因此使疼痛更加明显，活动受限，可以考虑泡冷水，因为可以使皮肤里面的血管收缩，因此出血停止，减轻软组织的肿胀，减轻炎症的程度，有利于软组织的修复。如果再扭伤3~5天以后，因为软组织里面的出血已经变成了