什么东西能下奶？

刚刚运动后胃肠道的供血是比较少的，因此如果立刻进食就很容易造成这种异常的不良反应表现出，休息一段时间后，全身骨骼肌都比较松弛，血液在胃肠道内的供应量也逐渐增多，这样就会防止消化不良。正常运动后至少要休息30~40分钟左右后才可以适当的吃饭，不提倡运动完后立刻吃

晨跑建议要少吃东西，尤其对于体型偏瘦的人，避免表现出跑步过程中低血糖反应。跑步之前需要吃一点东西来促进血液循环，并为跑步增加能量。跑步前尽量喝一杯蜂蜜水，淡盐水或者白开水，稍微吃一点全麦面包就可以，千万注意不要多吃。如果为了更好的减肥，可以空腹跑步。这时体

晚上跑步后是能吃东西的。运动后，由于消耗量大有饥饿感很正常。但建议跑步减肥人群，晚上跑步后尽可能少的补充食物。如果要补充食物选择水果蔬菜为主。若是增肌人群，在晚上跑步后建议补充高蛋白食物和碳水化合物。如蛋白粉，面包，米饭，土豆，红薯，山药，木耳等食物。吃东

骨折的病人在日常生活中还是需要营养的补充，对于骨折的恢复有一定的帮助。建议骨折的病人最好不要吃发物，同时要防止辛辣刺激、油腻煎炸以及高盐高脂肪的食物。可以多吃富含优质蛋白以及钙质和维生素的食物，可以多吃牛肉、羊肉以及鸡蛋、牛奶、豆制品食物。同时还需要适当的

宝宝的便便的颜色和实物有一定的关系，如果只吃母乳表现出黑色的东西，应当及时到医院进行检查，并有效的进行治疗。如果宝宝肠胃功能紊乱或者是存在肠胃消化不良的问题，也可能会造成便便的颜色发黑。家长要定期关注宝宝的身体情况，这样也能够根据所存在的问题进行有效的治疗

正常婴儿在五个月的时候就会开始抓握东西了。可以在平时可以多给宝宝东西练习抓握，不过首先要保证安全，不能让东西进到口腔内，还有不要发光的。由于每个宝宝的发育情况不一样，会抓握的时间也有一点差异，所以需要耐心的教导。

孩子身上的白色小东西正常被认为是球结膜上的水泡性结膜炎。正常和炎症或过敏反应有关。眼药水，可以局部涂在眼睛上。不要揉眼睛。它可以在大约一周内慢慢恢复。平时，尽量防止接触易过敏的东西，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

女性月经期间，由于身体免疫力下降，激素分泌异常，容易受寒凉侵袭，所以应选择温平食物，忌食寒凉食物。不可以食用的食物主要有：1，不可以食用螃蟹、田螺、鳗鱼、龟、甲鱼、牡蛎等寒凉性的水产品。2，不可以食用的寒凉水果：梨、草莓、罗汉果、芒果、桑葚、香蕉、柿子、西瓜

来例假有肉块一样的东西可能是脱落的内膜组织，正常的月经就有子宫内膜组织脱落，子宫内膜组织会随着月经血排出，所以会表现出肉样的组织。此外也可能是怀孕流产造成的，很多的女性会把怀孕流产当成是月经来潮。所以表现出来例假有肉块时，需要到医院就诊检查，抽血查hcg，如

内裤上有黑褐色的东西，这是生殖道有少量的出血。女性阴道正常pH值是3.7~4.5之间偏酸的环境，少量的血液在阴道中滞留的时间长，在阴道酸性的环境中，少量的血液发生了化学变化变成了黑褐色。一般月经前后或者排卵期表现出这种情况都是正常现象。如果不在这个期间表现出黑褐色