来例假有肉块一样的东西是咋回事？

月经推迟20多天，如果你能明确没有怀孕，肯定是月经不调的。建议去医院检查激素六项看看，如果没有问题就立即请中医调理的，因为月经不调中医治疗效果是最好的。平时应当保持良好的作息规律的，要保持心情舒畅，多吃一些水果蔬菜，适当的参加一些社会活动的。

来例假喝咖啡部分人可能造成痛经，月经增多；也有部分人没有什么明显的影响。咖啡里面含有兴奋子宫的物质，有可能刺激产生宫缩，造成痛经，或是月经期腹胀症状明显，还有可能兴奋子宫，造成子宫内膜脱落创面出血增多，造成月经增多。建议月经期最好不要喝咖啡。

生理期女性不提倡烫头发。女性在烫染头发时，烫发药水会经过头皮的毛囊进入头部的毛细血管，因此经过血液扩散至身体的各个器官。月经时期女性激素水平异常，较易受到化学物质的影响。经期烫发会造成痛经、月经量少甚至闭经，所以女性烫染头发要避开生理期进行。

来例假能吃韭菜馅饺子，它对月经没有影响，别担心太多，月经期间不要吃太冷或太辣的食物，建议经期要适当休息，不做剧烈运动，增加营养，多吃鸡蛋和瘦肉，保持足够的睡眠，注意外阴卫生，经常更换坐垫，防止外阴炎，饮食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

例假刚结束又表现出了出血的情况，这种情况被称为回潮，也有可能是排卵期出血，这种出血往往持续的时间比较短，因此不要过于的紧张。这种情况能喝一些红糖生姜水，也就是把红糖和生姜放在一起煮，趁热喝下，就可以造成经血顺畅的流出，因此减少这种情况的发生。

逍遥丸在平时吃就可以了。最好呢，是在来月经的前一个星期吃逍遥丸。因为如果肝郁气滞，就会在经前一星期左右表现出乳房胀痛，如果这时吃逍遥丸可以起到比较好的治疗作用，月经正常后可停服。此外，服用逍遥丸时应注意：忌食寒凉、生冷食物。感冒时不宜服用等。

来例假血块多，可能是由于内分泌失调造成的，比如说精神压力大、环境改变或者是某些药物的影响。也可能是子宫功能性出血造成的。还有可能是某些妇科疾病造成的，如子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉等，应当去正规的医院检查，按照检查的结果进行对症的治疗。

女性在月经快要来临前体温是略微升高的，一般在36.7℃左右，但是正常不会超过37度。正常的情况下，女性在排卵后会受到孕激素的升高的影响，因此体温就会略微有点升高，会持续大约13天左右的时间，当孕激素的水平下降后3-5天左右，就会有月经来临的。

如果目前有月经周期不规律的情况，有可能是近期工作压力大，生活无规律，内分泌失调等造成的，可以去医院检查一下子宫附件B超和激素六项。可以根据检查的情况，服用中药辨证施治调理，在用药治疗期间，一定要注意休息，不要过度劳累，不能食用刺激性的食物。

女性在来例假期间是能喝红糖水的。月经期间应当多吃一些补血的食物，如大枣，芝麻，瘦肉等，防止过多的劳累，防止着凉。月经期间应当注意经期的卫生，防止性生活，可以在月经期间选择淋浴洗澡，但是防止因此以及盆浴，月经期间多使用一些透气比较好的卫生巾。