顺产后肚子疼多久正常？

产后耻骨疼痛的康复措施主要包括：1、使用骨盆矫正带将骨盆固定起来，可以明显的缓解疼痛，并且促进产后骨盆的康复。2、尽量穿宽松舒适的内衣，不要穿过于紧窄的衣服，避免影响血液循环。3、适当的吃富含钙质的食物。4、不要穿高跟鞋、不要拎重物。5、卧床休息的时候可以在两

起码要等产后6个月左右，身体彻底恢复了才能跑步减肥。怀孕时因为激素水平的变化，胎儿会不断生长，分娩之后会造成盆底肌肉受损，韧带松弛，有些人还会表现出耻骨分离的现象。跑步是激烈的运动，因此不可以过早进行。大腿变粗了平常可以做些简单的运动，比如练瑜伽等，多下床

产后肩关节疼痛的原因有很多。首先应考虑这几天不是受过外伤、运动量是不是过大、是不是做过剧烈的活动、运动时姿势是不是正确，由于肌肉和韧带长期受到拉伸或收缩，局部代谢产物不断堆积，导致局部血液循环障碍，最终容易产生肌肉或者韧带的损伤。还可能是肩周炎以及肱二头肌

产后膝盖疼可采取用热毛巾热敷或按摩等方法缓解，因产妇身体较虚弱，所以需加强身体保暖，防止表现出受凉，尤其是腰部及腿关节部位。产后一个月内最好不要长期久坐或下床活动，可适当卧床休息有利于身体恢复，还需加强营养补充。

产后足跟痛主要和怀孕期间脚部负重过大，韧带、筋膜结构改变，以及产后鞋不合脚等原因有关，主要可以经过休息、腓肠肌牵拉锻炼，增加足跟垫、按摩等缓解。如果症状比较严重，可以去医院检查一下是否存在关节等改变。

产后放屁和产妇饮食的种类有关系，产后很多时候会给予产妇大补，进食高脂肪和高蛋白食物，如鸡肉，猪脚，鸡蛋等，还会吃一些豆制品，这些食物都会对肠胃有刺激作用，可造成肠胃的蠕动功能紊乱，造成产后肛门排气增多。

产后大便干燥可以多喝水，多吃富含维生素、纤维素较高的食物。同时也可以多选择杂粮以及粗粮类食物。建议产妇不要吃高脂肪、高糖分以及高油脂的食物。在此期间，还需要进行适当运动，还要注意室内温度和适度的变化，不然也很容易造成大便干燥。

产后身上一挠就起疙瘩，临床上认为是荨麻疹，荨麻疹是一类和过敏食物，机体免疫，外界环境因素相关的皮肤病，发病原因众多，临床上的治疗方法主要有以下几点，1.可以外用炉甘石洗剂或者薄荷酚洗剂止痒，对症治疗。2.可以口服某些抗组胺的药物，例如氯雷他定片止痒脱敏治疗。3

产后容易出汗因为在生产的过程中失血所造成的，因此身体是会比较虚弱，因此在产后出汗也是比较多的，而且部分女性在产后之后很容易会表现出气血亏虚，在饮食当中可以多吃一些补充气血的食物。在产后也是需要注意营养，饮食当中可以多吃些营养的物质，例如多吃一些红枣，枸杞，

哺乳期如果表现出总是放屁的症状很有可能是饮食上是的豆制品之类的食物比较多造成的，也有可能是饮食的不规律造成肠道的菌群失调造成的，这种情况一定要合理的调整自己的饮食，然后在医生的指导下服用一些益生菌之类的药物，此外哺乳期要多喝一些温开水，多吃一些容易消化的食