产后足跟痛是怎么回事？

产后受风首先要加强保暖，防止身体再次表现出受风的情况发生，能喝一杯温热的红糖生姜水来帮助驱寒，同时也可以在日常的饮食上多进食一些滋补元气的汤水类食物，像猪蹄汤，牛肉汤，羊肉汤以及南瓜汤。产后身体还是比较虚弱的，要多加规范日常的一些不良行为，要好好护理自己的

土豆比较容易消化，而且当中的营养成分含量也比较丰富，所以在产后坐月子期间的时候，女性朋友是能吃土豆的。土豆这种食物不仅不会影响到产后女性身体的恢复，反而对女性产后恢复有着一定的好处，所以产后坐月子的女性朋友是可以适当吃上一些的。产后坐月子期间的女性朋友身体

产后汗蒸的好处是经过加热的方式促进新陈代谢，经过汗液带走身体的一些代谢产物，有排毒美容作用。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞变得活跃起来，可以加速排除皮肤中的毒素，同时使肌肤充分吸水，具有弹性，一般在做过几次汗蒸以后，皮肤会明显美白起来。但是汗蒸也有一定的坏处

产后妇女的身体相对比较虚弱，最好卧床休息，微微出汗的好处是能够促进新陈代谢，加速身体内毒素和废物的排除；坏处主要是身体尚且处于虚弱时期，出汗会导致钙流失，导致身体更加无力。所以需要注意正常起居、饮食即可，不必刻意追求出汗，尤其是不可以大量出汗。产后一定多休

产后气血不足奶水少的女性可以多吃益气补血的食物，比如红枣、桂圆、阿胶、白扁豆、山药、红豆、黑芝麻、红皮花生、乌骨鸡、猪肝、猪血、牛肉、羊肉、黄鳝、鹌鹑等，来调理身体。哺乳期女性还可以多吃汤汤水水的食物，比如乳鸽汤、鲫鱼豆腐汤、丝瓜鸡蛋汤、黄豆猪蹄汤、百合莲

一般情况下流产以后如果身体恢复的好，次月就可月经正常。但有些病人可能会由于在流产过程中操作不严格，请伤到子宫内膜的基底层，造成内膜的增生层恢复的比较缓慢，因此造成流产后的第一个月经推迟并且月经量比较少，这种情况一般都不需要理会，到流产后第二次月经的时候，大

一般来说，病人在进行流产手术之后，一个月左右就可以恢复，但是如果病人没有来月经考虑和以下几种因素有关，第一，病人的体质比较虚弱，流产手术对女性的伤害较大，病人一个月左右的时间不能够恢复正常，就会导致不来月经的现象。第二，考虑可能流产手术失败后导致的这种现象

流产后第二次月经如果推迟3到7天范围内，可以观察。月经推迟十天以上没有来，如果有性生活，没有避孕，需要做尿妊娠实验，或者抽血绒毛膜促性腺激素检查，或者B超检查，根据检查结果，明确有没有怀孕。如果怀孕了，需要自己慎重考虑，是否继续妊娠。如果没有怀孕，根据B超提示

产后第一次月经颜色发黑的原因是：开始子宫出血较少，出血在子宫内停留时间延迟，变成陈旧性出血，因此会呈暗红色或呈黑色。产后月经恢复的时间及出血量和产妇是否哺乳、情绪变化、机体的恢复情况相关，每个产妇会存在较大的个体差别。应注意观察月经的量、有无异味及有无腹痛

产后第一次来月经后第二个月没有来，若女性同时有同房史，不排除有妊娠的可能，有很多病人产后第一个月就恢复排卵了，没有采取避孕措施则怀孕的可能性非常大。如果没有同房史，由于产后卵巢功能也在逐步恢复，激素水平还没有完全进入平衡稳定的状态，有的时候月经也不规律，就