宝宝维生素d3一天吃多少量

胡茗 2025-06-28 17:51:29 1

宝宝维生素D3一天吃400-800IU为宜,过量补充可能中毒,需遵医嘱。

宝宝维生素D3一天吃400-800IU较为适宜。

给宝宝补充维生素D3可以预防佝偻病,还能促进钙吸收,预防鸡胸、O型腿等骨骼问题。中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中明确指出,宝宝出生后应每日补充维生素D3400IU,而早产儿、双胞胎则要在医生的指导下,补充维生素D3800IU。宝宝1岁后,就可以和大人一样,通过晒太阳来补充维生素D3,这时维生素D3的摄入量可以减为400IU。

需要注意的是,维生素D3不是补得越多越好,过量补充可能会导致宝宝中毒。因此,家长在给宝宝补充维生素D3时,一定要严格按照医生的建议剂量来服用,不要自行增减剂量。

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