骨折的人吃什么补钙

方加虎 2025-06-28 14:54:52 2

  骨折的人可以适当吃豆制品、乳制品等食物补钙,还可以服用钙剂、维生素制剂等。

  比如黄豆、豆腐等,该类食物含有钙,适当吃可以提高体内的钙储备量。

  可以适当吃酸奶、奶酪等乳制品,因为乳制品含有丰富的钙,可以促进骨折愈合。

  可以咨询医生,在其指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物补钙,能够增强骨密度。

  服用维生素D2片、维生素D滴剂等药物可以促进钙的吸收,减少钙的流失,但是药物需要咨询医生,在其指导下合理用药。

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