餐后2小时血糖6.3mmol/L是正常的，但单次检测结果正常不能完全排除糖尿病，如有疑虑或高危因素，应咨询医生。保持健康生活方式有助于预防和控制血糖异常。
餐后2小时血糖6.3mmol/L是正常的。
正常情况下，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。但需要注意的是，单次血糖检测结果正常并不能完全排除糖尿病或其他潜在的血糖问题。以下是一些需要考虑的因素：
检测时间：如果在餐后较短的时间内检测血糖，可能会导致血糖水平偏高。建议在餐后2小时左右进行检测。
饮食：饮食对血糖水平有很大影响。如果在检测前摄入了大量高糖食物，可能会导致血糖升高。
运动量：剧烈运动后，血糖水平可能会暂时降低。
药物：某些药物可能会影响血糖水平，如胰岛素、磺脲类降糖药等。
健康状况：患有某些疾病，如甲状腺功能亢进、胰腺炎等，可能会导致血糖异常。
如果对血糖结果有疑虑或存在糖尿病的高危因素（如家族史、肥胖、高血压等），建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会建议进行糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等，以更全面地了解血糖情况。
此外，保持健康的生活方式对于预防和控制血糖异常非常重要，包括：
均衡饮食：选择富含营养的食物，控制糖分和盐分的摄入。
适量运动：定期进行身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。
控制体重：保持健康的体重有助于控制血糖水平。
定期体检：定期进行血糖检测，以及其他相关的健康检查。
对于特殊人群，如孕妇，餐后2小时血糖的正常范围可能会有所不同。如果是孕妇，应遵循医生的建议进行血糖监测和管理。
总之，单次餐后2小时血糖6.3mmol/L是正常的，但需要综合考虑其他因素。如有疑虑或存在糖尿病高危因素，应咨询医生进行进一步评估和指导。保持健康的生活方式对于预防和控制血糖异常至关重要。
