判断是否为鼻咽炎或鼻咽癌，主要通过症状、病程、检查和高危因素等方面进行综合判断。如出现相关症状，应及时就医，进行详细检查，以明确诊断。
要判断自己是鼻咽炎还是鼻咽癌，可以从以下几个方面入手：
1.症状：
鼻咽炎：主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛等。可能会有嗅觉减退或丧失，但通常不会有明显的鼻出血或颈部肿块。
鼻咽癌：除了鼻塞、流涕等鼻部症状外，还可能出现回缩涕中带血或擤出带血鼻涕、耳鸣、听力下降、头痛、复视等症状。颈部肿块也是鼻咽癌的常见表现之一。
2.病程：
鼻咽炎：病程通常较短，症状可能会在数天至数周内自行缓解。
鼻咽癌：鼻咽癌的病程较长，症状可能会持续存在或逐渐加重。
3.检查：
鼻内镜检查：可以直接观察鼻腔和鼻咽部的情况，发现炎症、肿物等异常。
影像学检查：如CT、MRI等，可以帮助评估鼻咽部的结构和周围组织的情况，对于发现肿瘤具有重要意义。
病理活检：如果怀疑有鼻咽癌，可能需要进行病理活检，以明确诊断。
4.高危因素：
鼻咽炎：一般没有明显的高危因素。
鼻咽癌：鼻咽癌的发生与遗传、EB病毒感染、环境因素等有关。高危人群包括家族中有鼻咽癌患者、长期接触致癌物质、EB病毒感染等。
需要注意的是，以上只是一些常见的判断方法，但不能仅凭症状自行诊断。如果出现鼻部或其他相关症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据症状、检查结果以及个人情况综合判断，并给出准确的诊断和治疗建议。
对于高危人群，应更加关注鼻咽部的健康，定期进行鼻咽部的检查。如果出现可疑症状，应及时就医，以便早期发现和治疗鼻咽癌。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度暴露于致癌物质等，也有助于预防鼻咽癌的发生。
