乳腺癌患者术后可以运动，指南建议患者术后1~6周内根据身体恢复情况，逐渐增加活动量和运动强度，以改善身体功能、提高生活质量、降低癌症复发风险、延长生存期。
乳腺癌患者术后可以运动吗？什么时候开始运动？运动强度如何把握？针对这些问题，美国癌症协会和美国运动医学会联合发布了《乳腺癌患者术后运动指南》，给出了专业的建议。
首先，指南明确指出，乳腺癌患者术后可以运动，而且运动不仅安全，还有诸多益处，包括改善身体功能、提高生活质量、降低癌症复发风险、延长生存期等。
其次，指南对运动的时间进行了规定。患者在术后1~2周内，应避免剧烈运动，可进行一些简单的床上活动，如翻身、抬腿等；2~4周后，可逐渐增加活动量，如床边坐起、下床站立等；4~6周后，可尝试散步、轻度家务劳动等；6周后，如果身体恢复良好，可以逐渐增加运动强度，如慢跑、游泳、瑜伽等。
最后，指南还对运动的强度进行了说明。患者应根据自身情况，选择适合自己的运动强度，一般以心率增加20~30次/分钟为宜。运动时，应注意身体的反应，如果出现疲劳、疼痛、呼吸困难等不适症状，应及时停止运动，并咨询医生的意见。
总之，乳腺癌患者术后应遵循《乳腺癌患者术后运动指南》，科学合理地进行运动，以提高生活质量，延长生存期。
