膝盖一遇冷就刺痛可能是疾病引起，也可能是正常生理现象，建议就医检查，注意保暖，合理运动，控制体重，根据医生建议选择治疗方法。
膝盖一遇冷就刺痛，可能是骨关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎等疾病引起的，也可能是正常的生理现象。以下是一些建议：
1.就医检查：如果膝盖刺痛的症状持续时间较长或伴有其他不适，如肿胀、僵硬、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、血液检查等，以明确病因。
2.注意保暖：寒冷刺激可能会加重膝盖疼痛，因此在寒冷天气或潮湿环境中，应注意膝盖保暖，佩戴护膝，避免长时间暴露在寒冷环境中。
3.合理运动：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高膝关节的稳定性，但应避免过度运动或剧烈运动，以免加重膝关节的损伤。
4.控制体重：过重会增加膝关节的负担，导致疼痛加重，因此应控制体重，避免过度肥胖。
5.药物治疗：如果疼痛症状较为明显，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。
6.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛症状。
7.手术治疗：如果病情较为严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如膝关节置换术等。
总之，膝盖一遇冷就刺痛，需要引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，应注意保暖，合理运动，控制体重，避免加重膝关节的损伤。
