乳腺增生痛时，可采取药物治疗、手术治疗、心理治疗、改变生活方式、中医治疗等方法缓解，孕妇、哺乳期妇女等特殊人群需咨询医生。
乳腺增生很痛时，可以通过以下方法缓解：
药物治疗：在医生的指导下使用药物，如抗雌激素药物、孕激素等，可调节激素水平，缓解疼痛。
手术治疗：如果药物治疗无效，或者乳腺增生严重，形成了乳腺结节或囊肿，可以考虑手术治疗，如微创手术、传统手术等。
心理治疗：乳腺增生与心理因素密切相关，如焦虑、抑郁等。通过心理咨询、心理治疗等方法，可以缓解心理压力，减轻疼痛。
改变生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解乳腺增生引起的疼痛。
中医治疗：中医认为乳腺增生与肝郁气滞、痰湿凝滞等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法缓解疼痛。
需要注意的是，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，大多数患者的症状较轻，不需要特殊治疗。但是，如果疼痛严重影响生活质量，或者出现了乳腺结节、囊肿等病变，应及时就医，接受规范治疗。此外，乳腺增生患者应定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。
特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，由于身体情况特殊，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗前，应咨询医生的意见，避免对胎儿或婴儿造成不良影响。
