膝盖有响声还疼可能是半月板损伤、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征、骨关节炎等原因引起，应及时就医，医生会进行详细检查并制定相应治疗方案。
膝盖有响声还疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.半月板损伤：半月板是位于膝关节内的软骨结构，可能因受伤、过度使用或老化而受损。半月板损伤可能导致膝盖疼痛、响声和肿胀。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗，具体取决于损伤的程度。
2.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损或病变，可能导致膝盖疼痛、响声和髌骨周围压痛。治疗包括物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗。
3.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是膝关节内的滑膜组织褶皱，可能因炎症或损伤而引起疼痛和响声。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，可导致膝盖疼痛、僵硬和响声。治疗包括减轻体重、运动治疗、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）或手术治疗（如关节置换术）。
5.其他原因：其他可能导致膝盖疼痛和响声的原因包括韧带损伤、滑膜炎、感染、痛风等。
如果膝盖疼痛和响声严重、持续不缓解或伴有其他症状（如肿胀、无法伸直或弯曲膝盖），应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少剧烈运动和长时间站立或行走。
2.冰敷：在疼痛和肿胀时，用冰袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以尝试热敷、按摩、电疗等物理治疗方法。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、运动员、有基础疾病的人，膝盖疼痛和响声可能需要更特殊的处理和评估。此外，不正确的运动方式、过度使用膝关节、肥胖等因素也可能增加膝盖问题的风险。因此，保持适当的体重、正确的运动姿势和适度的运动是预防膝盖问题的重要措施。
总之，膝盖有响声还疼可能是一种警告信号，需要引起重视。及时就医、接受专业的诊断和治疗是恢复健康的关键。同时，采取适当的自我护理措施也有助于缓解症状和促进康复。
