胎儿偏小的孕妇可多吃富含优质蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，适量增加脂肪摄入，保持饮食均衡，并注意定期产检、避免不良习惯和保持良好生活习惯。
八个月胎儿偏小，孕妇可以通过以下饮食调整来促进胎儿生长：
1.增加蛋白质摄入：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素。孕妇可以增加鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物的摄入量。
2.摄入足够的碳水化合物：碳水化合物是提供能量的主要来源。孕妇可以选择全麦面包、糙米、燕麦等富含碳水化合物的食物。
3.多吃富含维生素和矿物质的食物：孕妇可以多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，以获取足够的维生素和矿物质，如叶酸、铁、钙等。
4.适量增加脂肪摄入：脂肪是细胞膜和细胞器的重要组成部分。孕妇可以选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的食物。
5.注意饮食均衡：孕妇还应注意饮食的均衡，避免过度偏好某种食物。同时，要保持适量的水分摄入，以维持身体的正常代谢。
此外，孕妇还应注意以下几点：
1.定期产检：密切关注胎儿的生长发育情况，及时发现问题并采取相应的措施。
2.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能会影响胎儿的生长发育。
3.保持良好的生活习惯：孕妇应保持充足的睡眠、适量的运动和愉悦的心情，这对胎儿的健康发育也非常重要。
总之，孕妇应注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的营养物质，以促进胎儿的生长发育。如果胎儿偏小的情况较为严重，建议及时就医，寻求医生的帮助和建议。
