喝纯牛奶能帮助睡眠吗？

　　喝纯牛奶，正常情况下是不会长痘痘的。如果对牛奶过敏，喝牛奶后会造成胃肠道蠕动增快，或者是腹泻的情况，但不会造成皮肤长痘痘。如果表现出皮肤长痘痘，要去医院就诊查看长痘痘的原因，是否表现出局部皮肤病。平时要注意个人卫生，穿棉质衣服，如果表现出过敏症状，可以

　　一周岁的宝宝最好不要服用纯牛奶，纯牛奶中的蛋白质很高，但是大部分蛋白都是酪蛋白，这是种不易消化的蛋白，而且纯牛奶中不饱和脂肪酸的含量比较少，再加上一周岁宝宝的肠胃还没有发育完善，很容易发生消化不良。

　　11个月的宝宝肯定是不能够喝纯牛奶的，这么小的宝宝，应当喝和其年龄阶段相适应的婴儿奶粉。因为纯牛奶酪蛋白含量比较多，是整蛋白的产品，里面含有的一些成分对于婴儿来说是不适合的，吃了之后容易造成婴儿消化不良，甚至过敏等可能性，可能会造成宝宝表现出消化道症状，

　　一岁左右的宝宝可以尝试喝纯牛奶，喝了纯牛奶之后无其他不良反应，能喝纯牛奶，有其他不良反应，应当停止饮用，延长宝宝喝纯牛奶的时间。一岁以内的宝宝由于肠道发育并不完善，消化系统功能差的原因，并不适合喝牛奶，可以给宝宝选择母乳或者是适合宝宝年龄阶段的配方奶粉

　　如果孩子缺钙的症状不是很严重的，可以选择喝纯牛奶；如果缺钙的情况是比较严重的，则能喝高钙奶，高钙奶的含钙量相对于纯牛奶来说是稍高些的。平时在饮食上也可以让孩子多吃些钙含量较丰富的食物，如骨头汤等。孩子目前正处于生长发育的进程中，除了要注意钙元素的补充外

　　2岁的宝宝可以喝纯牛奶。2岁的宝宝喝纯牛奶的时候不能过量，只能是适量饮用，因为2岁的宝宝肠道功能比较差，而纯牛奶中富含蛋白质和其他营养成份比较高，不容易吸收，所以两岁的宝宝虽然可以喝纯牛奶，但是还需要搭配奶粉或者其他易消化的辅食一起食用。因为2岁的宝宝单纯

　　不能在减肥期间喝全脂牛奶，容易影响减肥效果。可适当饮用脱脂牛奶或酸奶，热量较低，对达到瘦身效果有益。在减肥过程中要注意不可以食用油炸食品，不可以食用肉，也不可以食用太甜的食品，比如蛋糕、糖果等。若食物热量过高，易造成肥胖症，建议多吃清淡的蔬菜和水果，可

　　当然可以。正常情况下减肥期间的时候，喝纯牛比其他类型的牛奶会更好一些，全脂牛奶里面含有了很高的脂肪，对于减肥期间来讲是不利的，由于减肥也主要是为了减脂，必须要注意控制好脂肪的摄入量，而高钙质低脂的牛奶里面所含有的脂肪量是比较低的，和纯牛奶相比也少了很多

　　喝纯牛奶是不会造成上火的，牛奶的营养比较全面，目前生活质量都提高了，坚持每天喝牛奶，对身体是大有益处的，中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效；此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能帮助人体增强免疫抗病能力，因此，喝牛奶不仅不会“上火”，

　　患有胃炎的病人，在日常是能喝出纯牛奶的，牛奶中含有丰富的营养成分，可以补充人体内的营养成分，而且含有的蛋白质也可以增强人体抗病能力，也可以保护胃黏膜，如果身体现阶段处于急性肠胃炎发作期间，此时需要少量进食，不提倡喝纯牛奶，不然会加重胃肠道消化，加重胃炎