喝中药是饭前喝好还是饭后喝好？

　　一般来讲饭后刷牙比较好，会在饭前进行刷牙的话吃了食物之后食物的残留又会停留在牙齿表面，或者是牙颈部位，牙齿又脏了。如果在饭后进行刷牙的话，这样都可以保持牙齿，面部以及牙净清洁的卫生，这样就可以避免表现出牙周疾病。在刷牙的时候一定要采取正确的方式进行刷牙

　　减肥最好在饭前进行，饭前空腹的时候如果进行减肥效果会更快，早上起床以后可以适当的喝一些杯温开水或者是蜂蜜水，及时的促进肠道蠕动，将体内的垃圾毒素及时排出体外，饮食上不要吃高脂肪的食物，多参加些乒乓球，羽毛球瑜伽，跑步等活动来及时燃烧身体的脂肪。

　　叶酸早饭或晚饭后半小时到1小时内口服效果好。叶酸可预防胎儿的神经管畸形，主要适用于怀孕前三个月到怀孕后三个月末，因孕妇随着怀孕月份的增加及哺乳期，母亲体内叶酸的需求量增加，故孕妇整个孕期及哺乳期均可口服叶酸片，预防叶酸的缺乏。此外巨幼细胞型贫血是叶酸缺

　　蒲地蓝饭前吃还是饭后吃现阶段没有明确的定论，饭前吃饭后吃都是可以的，如果有消化性溃疡，胃不舒服，还是赞成放在饭后吃。蒲地蓝主要适应症是清热解毒，抗炎消肿，一般是口服，每天3到4次，每次3到4片，现阶段的不良反应尚不明确。

　　中药有的饭前喝，有的饭后喝。调补类以及补益类的中药，适合饭前服用，最好早晨起床后空腹服用，有利于药物的吸收。活血化瘀类的中药，特别是含有对胃肠道有刺激性的药物，空腹服用对胃肠道的粘膜会有影响，适合饭后服用。还有平肝潜阳，息风止痛方面的药物，比如：石决明

　　如果病人需要服用中药治疗疾病服用药物的时间，一定要严格遵照大夫的医嘱进行。正常来说，如果病人目前主要是表现出了感冒需要服用中药，此药物属于是解表类药物，正常建议选择在饭后服用。此外在服用中药的同时，如果需要配合服用其他药物，至少需要间隔一定的时间，避免

　　治疗感冒的这类中药选择不拘时，也就是说不规定特殊的时间服，可以频服。每次想起来喝一点，直到身体微微出汗，药的效果就达到了。而对于补益类的药物，选择空腹这样会使药液和胃肠道完全的接触，有利于药物的吸收，可以选择早餐前或者晚饭后。对于助睡眠的，会选择饭后，

　　早上饭前运动好。因为早上人经过休息后，精力充沛，此时运动效率高，心肺功能也会提高。但跑前最好喝少量水和食物，以防发生低血糖，适得其反。如果刚吃过饭就去跑步，交感神经兴奋，胃酸分泌受限，容易造成胃肠不适，甚至疼痛，最好饭后一小时后再去进行运动。

　　不管是早上还是晚上锻炼，饭前锻炼都是比较好的，因为饭后锻炼的话容易造成胃病，饭前锻炼比较好，并且在锻炼之前先喝些水比较好，尤其是早上。早上空气中的悬浮物比较多，有害物质也比较多，因此早上不是最佳的锻炼的时间。如果长期表现出这样的情况，最好去医院检查一下

　　益生菌饭前饭后都可以食用，一般间隔吃饭时间30分钟服用最好，最佳服用时间是早晨，用温水送服，能有利于益生菌到达肠道定植。益生菌作是有益的活性微生物，能调节肠胃、提高人体免疫力，因饭前半小时饭后半小时胃酸浓度低，有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。建议让孩子