腰抽筋是怎么回事？

　　一般来说晚上睡觉表现出腿抽筋，首先考虑是由于睡姿不正确，长期的保持一个睡姿或者说压迫肢体所造成的。此外就是考虑可能存在缺钙的情况，这种情况可以适当的吃一些钙片进行补钙，平时多晒太阳，多运动。晚上睡觉的话，尽量的防止压迫肢体，保持一个好的睡姿，不要长期的

　　老人晚上睡觉腿抽筋往往有以下几种情况所造成：第一、缺钙，是由于老年人钙摄入量的减少，骨质中钙的丢失，都可以造成腿抽筋的情况，钙是很好的神经细胞膜的稳定剂，缺钙容易产生肌肉的痉挛而表现出腿抽筋的情况；第二、受凉，在夜间的时候，由于受凉可以造成小腿肌肉的痉

　　老年人表现出腿抽筋的情况，多是由于人到中年之后，由于钙物质流失比较多，因此导致表现出缺钙的现象，进而发生了腿抽筋的情况。老年人表现出腿抽筋后，需要吃含钙高的食物如牛奶，因为牛奶中含有多种氨基酸，乳酸，矿物质及维生素，可以促进钙的消化和吸收。此外多吃一些

　　老人手指抽筋考虑为低钙抽搐，多见于以下疾病：1、甲状旁腺功能减退症，可有手抽筋、下肢小腿肌肉疼痛等表现，查血钙低于正常，甲状旁腺激素（PTH）低于正常。2、进食含钙食物不足造成患有低钙血症，口服补钙药物治疗，如维D钙、碳酸钙等。3、肾功能不全可有低钙高磷血症

　　老年人表现出腿抽筋首先考虑是否表现出缺钙。肌肉痉挛性持续性收缩表现为抽筋，因为老年人容易表现出钙质丢失，呈骨质疏松、骨质增生状态，户外运动减少，日晒时间缩短，减少了日常饮食中钙质吸收。排除钙质缺乏的原因，建议到医院检查神经精神系统病变，神经传导，肌电图

　　我们平时所说老年人腿抽筋，医学上也叫腓肠肌痉挛，主要是由于腿部肌肉钙转运功能障碍造成，而不是老百姓常以为的缺钙造成，主要是在夜间伸腿时表现出。也可以适当应用松弛肌肉的药物，如妙纳，巴氯芬等，还可以适当应用抑制神经传导，抑制肌肉电-收缩偶联的药物，如加巴

　　在临床上，病人表现出脚趾头抽筋的原因有以下几种。其一，外界温度的改变如寒冷和跑步、游泳等高强度的运动造成的肌肉紧张痉挛造成。病人表现出严重的呕吐和腹泻或孕妇未补充钙，都会造成钙、镁的缺失，产生肌肉痉挛的症状。

　　脚趾抽筋造成的原因是比较多的，最多见的考虑还是下面这些情况造成的。比如如果患者存在缺钙的情况，尤其是孕妇就容易造成脚趾表现出抽筋。再就是患者近期一段时间剧烈的进行运动，造成的局部肌肉表现出痉挛的情况，也会造成脚趾抽筋。还有患者若是突然受凉、受寒、受潮，

　　脚抽筋是一种突然的、不自主的强制收缩现象，会导致肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹，主要和过度运动，电解质紊乱，缺钙等因素有关。若是在运动后表现出，建议做下肢静脉彩超检查，以排除静脉曲张的可能，但如果在静止状态表现出时，则可能是缺钙的原因。

　　病人表现出脚底抽筋，那么实际上是脚部肌肉的痉挛造成的，是肌肉自发性的强制性收缩，这可能和劳累过度以及剧烈活动、缺钙、着凉，还有局部神经血管受压等表现有关。要是表现出脚底抽筋时，那么应建议病人可以把往下抽筋的脚板往上扳，然后使肌肉放松，在局部可给予揉搓按