月经期间可以吃猕猴桃吗?

章杏珍 2025-06-28 03:22:05 2

月经期间可以吃猕猴桃。猕猴桃属于常见的水果,其中含有丰富的维生素C、微量元素、纤维素等营养成分,月经期间少量食用,不会对月经周期造成很大影响,而且具有促进消化、提高免疫力等功效;但由于猕猴桃偏向于凉性,所以月经期不能多吃,以免导致月经量减少或者是出现痛经症状。月经期间,若出现痛经现象,可以喝点红糖姜水,并顺时针按摩、热敷腹部,对痛经有缓解作用。

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