女人吃维生素e有哪些好处？

色斑指的是色素斑，维生素E对淡化色素斑有一定的作用。对于色素斑面积较大或程度较深的患者，维生素E的治疗效果可能较差，可以选择激光治疗、冷冻治疗等治疗方式去除色素斑。

怀孕期间是可以吃复合维生素的，但具体是否需要吃应根据孕妇自身情况来决定，因为复合维生素意思是多种维生素按照一定比例合成，服用一颗可以同时补充多种维生素，但对于没有出现维生素缺乏、饮食丰富并且每天吃足够的蔬菜水果的孕妇并不一定需要吃复合维生素。另外擅自或过量

哺乳期可以吃维生素，哺乳期适量补充维生素，可以起到提高免疫力、促进微量元素吸收、延缓衰老、提高皮肤弹性、清除自由基、保护肝脏细胞等功效。哺乳期女性可以吃些西红柿、芹菜、哈密瓜、花椰菜、芦笋、柑橘、猕猴桃、花椰菜等食物来补充维生素C，但在哺乳期要保证营养均衡

哺乳期的女性可以适当地食用维生素e软胶囊，其可以补充身体所需营养，提高抵抗疾病的能力，也可以通过血液进入乳汁，宝宝吸收后可以起到营养神经，促进生长发育的作用。维生素e软胶囊还可以起到抗氧化的作用，有利于滋养皮肤。但女性需要注意不可大量食用，防止出现毒副作用，

哺乳期是可以适当的吃维生素C的，因为人体内本身是存在有维生素C的，也是机体不可缺少的一种微量元素。如果哺乳期免疫力低下或者需要进食补铁剂时，是可以适当服用的，有助于提高免疫力以及促进铁剂的吸收，对身体有一定好处。但是正常的产妇一般不需要服用维生素C，因为平时

口腔溃疡可以吃维生素B和维生素C，因为维生素B中的B12具有促进细胞的生长和再生功能，口腔溃疡患者的溃疡部位就是因为上火或者牙齿摩擦导致黏膜破损，所以服用维生素B具有促进愈合的效果，同时维生素B还可以起到去火的作用。维生素C也可以辅助治疗口腔溃疡，维生素C可以增强机

出现口臭的现象，首先考虑是平时口腔清洁工作不到位，导致食物残渣长时间的滞留在口腔内发酵产生异味儿。其次，也有可能是平时饮食结构单一，缺乏维生素引起的，比如维生素B3、维生素B6等。除此之外，还可能是口腔疾病因素导致的，比如牙周炎，牙髓炎以及龋齿等情况。平时可以

女性在月经期间也是可以吃维生素C的，补充足量的维生素C可以保持血管的完整、增加身体的免疫力，同时可以延缓衰老、美白皮肤，对月经不会有影响。但是如果身体没有特殊需求不建议患者平时盲目地补充维生素，最好是在医生指导下按剂量补充服用。出现面色暗黄的症状建议女性平时

维生素c多的水果有苹果、芒果、葡萄、草莓、橙子、柚子、橘子、百香果、猕猴桃、柠檬、柿子、雪梨、西瓜、杏子、李子、西梅、大枣、枇杷、樱桃、菠萝蜜、菠萝、甘蔗或者是石榴等，能够为机体补充维生素C，维生素c可以预防坏血病，改善因维生素C缺乏引起的全身无力、精神萎靡以

孩子从出生半个月之后就可以开始补充维生素ad，建议吃到两岁左右就可以停止维生素ad的补充。孩子补充维生素a和维生素d，主要是对孩子的视力有好处，而且还可以促进钙的吸收，预防宝宝得佝偻病，对孩子的身体健康是有很多好处的。但是如果长期给孩子吃维生素ad，可能会导致孩子