快速降压的食物有什么？

高血压降压办法主要有两种，首先是饮食结构的调整，三餐可以常进食降血压食物，早晨喝一杯牛奶，午餐以瘦肉、鸡蛋等高蛋白质饮食为主，晚餐可以食用鱼虾、黑木耳等食物，保证低盐低脂饮食。作息上不能熬夜，要保持良好睡眠。其次如果血压一直很高，则需要按时服用降压药，如非

高血压治疗仪对降低血压的帮助并不大，目前还没有确切的疗效，并且也没有医院在运用，不建议盲目尝试。血压高的患者建议及时去医院进行就诊治疗，可以规范的用药保持血压在正常的水平。症状较轻的患者可以通过饮食调理，改善作息缓解症状。平时注意清淡饮食，减少钠盐的摄入，

高血压患者可以食用芹菜、苦瓜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、山药、西蓝花、黑木耳、洋葱、海带、南瓜、苋菜、玉米、芹菜、卷心菜、青菜、荠菜、茄子、马铃薯、西葫芦、白萝卜、菠菜等蔬菜，通过调整饮食结构，帮助控制血压。但是仅仅通过饮食降血压是远远不够的，患者需要在医生指

用艾叶泡脚对降压没有作用。艾叶的主要功效是温经止血、散寒止痛，可以用于治疗少腹冷痛、月经过多、吐血等疾病，所以建议高血压患者不要使用艾叶泡脚。对于高血压的患者，应该采取规范的降压方式进行治疗，不要采用偏方，避免对身体产生不良的反应。高血压的患者，必要时可以

山楂茶、金银花茶、荷叶茶、玉米须茶、莲子心茶、菊花茶、桑叶茶，枸杞茶、苦丁茶、绿茶、普洱茶等都具有较好的降血压作用。葛根茶具有改善脑部血液循环，对改善与预防脑血管疾病有一定好处，是一种常见的中药材；其泡茶的方式也十分简单，取适量切片后放入水中浸泡即可。无论

低压高的患者如果数值偏高，需要及时使用药物进行治疗。常用的药物有血管紧张素转化酶抑制剂，如氯沙坦、贝那普利、厄贝沙坦等。还可以服用受体阻滞剂，常用的药物有比索洛尔、美托洛尔等。其次患者在生活中需要注意清淡饮食，避免吃辛辣、油腻刺激的食物，减少盐的摄入。保持

血压高的人群在急性期可以使用硝酸甘油、硝普钠等药物进行缓解。如果血压水平持续高于140/90毫米汞柱需要定期服用降压药物治疗，防止诱发心脑血管疾病发生，具体用药需要结合患者的实际病情给予针对性地药物。服用药物期间需要定期进行复查，根据血压调整药物剂量，同时需要注

目前临床常用的降压药物有血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂、受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂等五种，其中血管紧张素Ⅱ阻滞剂的代表药物为氯沙坦、缬沙坦等，血管紧张素转化酶抑制剂的代表药物则有卡托普利、依那普利等，利尿剂则主要有氢氯噻嗪、呋塞米

降压食物和水果包括：1、芹菜、香蕉、橘子、猕猴桃，因为其中富含有丰富的钾元素，可以增加动脉血管壁平滑肌内的钾浓度，使平滑肌舒张，血管扩张，从而达到降压效果；2、冬瓜，有很好的利尿、消肿作用，可以预防液体量增多；3、草莓、柚子等维生素c含量丰富的食物可以提高肝脏

高血压患者首先可以通过一般治疗降低血压，饮食注意清淡，避免摄入含钠盐高的食物；建议每天摄入钠盐小于6克。可以多吃富含纤维素以及维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、番茄、黄瓜等。养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。如果通过以上方式，血压持续升高，需要服用降压药物