便秘怎样通便？

产妇便秘可通过吃食物与药物改善病情，具体分析如下：产妇发生便秘后，应该多吃富含维生素、纤维素的食物，促进胃肠蠕动，以利于排便，从而缓解便秘，如苹果、西瓜、芹菜、青菜、油麦菜、猕猴桃、番茄、葡萄、柠檬、娃娃菜、莴笋、韭菜、火龙果等。产妇便秘也可通过口服药物使

没有什么可以让孕妇吃了马上通便，孕妇可以吃香蕉、西梅、乳果糖口服溶液、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等食物或药物通便。香蕉中含有丰富的膳食纤维，孕妇出现排便困难的情况时适当食用香蕉能够增大粪便体积，促进肠蠕动，从而促进排便。西梅中富含果胶和膳食纤维，能够促使粪便吸收

女人便秘可以摄入富含膳食纤维的食物、富含水分的食物和对症性药物等进行调理。患者食用西兰花、树莓、燕麦等富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠道蠕动，并改变粪便性状，使粪便容易排出，有利于缓解便秘的症状。患者还可以食用西瓜、黄瓜、番茄等富含水分的食物，从而增加粪便

目前尚没有科学研究证明火龙果煮牛奶可以通便。便秘的患者可以单独食用火龙果，因为火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，能够促进消化，起到润肠通便以及预防便秘的作用。饮食上增加高纤维食物的摄入量，养成良好的生活习惯，按时排便。

绿茶不一定通便润肠。便秘人群可以多喝水，多吃蔬菜，适量增加运动，养成良好的饮食习惯。喝茶时尽量不要空腹或睡前饮用，也不要饮用过浓、过量的绿茶。肠胃功能不好的人群最好不要饮用绿茶，防止加重不适症状。

孕妇便秘吃水果、粗粮、益生菌等通便快，具体如下：1、水果2、粗粮若孕妇便秘较为严重，则可以在医生指导下服用益生菌，例如双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌二联活菌散等，以调节肠道菌群，缓解便秘症状。

小孩便秘通常可以采用一般治疗、药物治疗以及手术治疗等方法有效通便。偏食导致便秘的小孩大多应及时纠正偏食的不良习惯，适当增加蔬菜水果的摄入，保证每日充足的饮水量，注意合理搭配膳食结构，适当进行体育锻炼改善胃肠动力，保持良好的排便习惯，有助于便秘的小孩早日通便

吃大枣对通便有一定的帮助，但是不能够起直接治疗的作用。平常也可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如带皮苹果、香蕉、梨、豌豆、西兰花等，多喝水，可以使大便排出更加容易。对于便秘情况较为严重的患者，只靠吃大枣不能治疗便秘，可以在医生指导下服用泻药，如聚卡波非钙片

香蕉具有通便的功效，香蕉中含有大量的膳食纤维以及维生素，其可以刺激肠道蠕动，促进肠道内容物排出，但是香蕉偏寒，不宜大量食用，以免损伤脾胃功能。想要通便还可以食用火龙果、猕猴桃、雪梨、蜂蜜水等食物。出现大便干燥时，可以用开塞露来治疗，也可以遵医嘱服用泻药。平

大便干燥时可以使用开塞露，其可以起到软化粪便以及促进粪便排出等功效，但是不宜长期使用开塞露来通便，以免产生依赖性，也可以遵医嘱服用泻剂来治疗。大便干燥的人需要及时调整饮食结构，需要增加饮水量，饮食上可以适当多吃膳食纤维丰富的食物，比如番石榴、火龙果、雪梨、