奶粉喂养的宝宝需要补钙吗？

宝宝补钙过量也许会产生以下几种症状：一、身体浮肿并且出汗量过多。二、没有进食欲望，还可能产生恶心、便秘、肠胃消化不良等症状。三、肠道中过多钙元素的堆积会影响铁元素、锌元素的吸收，容易诱发缺铁性贫血等疾病，还会影响孩子身体的发育。四、部分孩子会因此患上鬼脸综

家长可以让宝宝多吃一些含钙的食物来补钙，日常中比较常见的如黄豆及其豆制品，其中都含有丰富的钙质而且易于被人体所吸收。此外，还有海带、虾皮、猪蹄、猪骨、动物肝脏或牛奶等，都含有丰富的钙质。如果缺钙症状严重时，也可以遵医嘱让宝宝口服葡萄糖酸钙口服液补钙。此外，

儿童补钙可以吃的食物有很多，常见的是水产类的食物，如虾、鱼以及海参等，均富含丰富的钙质与维生素D，可以满足儿童补钙的需求。另外，对于乳制品以及豆制品，如牛奶、奶粉、豆腐以及豆浆等，也有补钙的作用。此外，适当的补充坚果类的食物，也有很好的补钙作用，如黑芝麻、

骨质疏松可以通过吃食物和药物补钙。骨质疏松患者可以适当多吃富含钙质的食物，比如河虾、豆制品、牛奶等食物，还可以适当多吃深绿叶菜，提高骨密度，促进机体恢复。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙溶液以及维生素D3滴剂等药物减缓钙丢失，还可以选择依降钙素

骨折补钙可以吃高钙食物、富含维生素D食物和部分药物等，具体如下：正常情况下，大部分骨折患者恢复期可以适当食用牛奶、豆腐、鸡蛋等高钙食物以满足骨痂的营养需求、促进骨痂形成，帮助身体恢复。其次维生素D具有促进钙元素吸收的作用，因此骨折患者补钙的同时还可增添富含维

骨折可以吃钙含量丰富的食物，和针对性的药物进行补钙。牛奶、羊奶、海鱼、海带、羊肉、牛肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆浆、花生等食物中含有丰富的钙，骨折患者适量食用可以补充身体所需钙元素，促进机体恢复。骨折患者可以在医生指导下服用乳酸钙片、碳酸钙片、三维钙片、醋酸钙片、

补钙的好处有很多，因为钙质是人体骨骼以及牙齿的主要成分，如果是儿童与青少年补钙，能够促进骨骼的形成，进而促进生长和发育。如果是中老年人补钙，能够改善骨质代谢、预防骨质疏松。对于更年期的妇女，补充适当的钙质能够改善睡眠、保持良好的情绪以及预防钙质过快的流失。

婴幼儿期的补钙非常重要，尤其是对于钙缺乏的幼儿，更需要积极补钙。日常的饮食中，有很多食物富含钙，如蘑菇、菠菜、奶制品、豆制品、鱼类、肉类等。另外如果钙缺乏明显的幼儿，可以在医生的指导下口服钙剂，并且需要同时补充维生素D促进钙吸收，并且要经常晒太阳，适量的运

女性怀孕后可一直补钙至哺乳期结束，因为孕期女性基础代谢率升高，需要更多的营养物质供给胎儿，所以孕妇需要补充钙质、铁质等营养元素。孕期可以一直补钙，有助于女性骨质疏松，还可以促进胎儿骨骼及牙齿的生长发育。孕期女性补钙还能缓解腿抽筋、关节弹响等症状。女性分娩后

怀孕四个月之后可以开始补钙，此时宫内胎儿的骨骼以及生长发育较快，其所需的钙剂较多，很容易导致孕妇出现抽筋的症状。最好遵医嘱进行补钙，同时还应多吃牛奶、豆浆等食物。