孕中期胃胀气难受时，可通过调整饮食、注意饮食方式、适当运动、按摩腹部等方法快速排气，如严重影响生活或伴有其他不适症状，应及时就医。
孕中期胃胀气难受时，可以通过以下方法快速排气：
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多食物，导致胃部过度膨胀。
避免产气食物：少吃豆类、洋葱、大蒜、高丽菜等容易产气的食物。
补充膳食纤维：适量摄入膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解胃胀气。
2.注意饮食方式：
细嚼慢咽：进食时应充分咀嚼食物，避免吞咽过多空气。
避免饮料：少喝碳酸饮料、果汁等，以免增加胃部负担。
3.适当运动：
散步：饭后适量散步，有助于促进消化，缓解胃胀气。
孕妇瑜伽：在医生指导下进行适合孕妇的瑜伽运动，可增强腹部肌肉力量，促进肠胃蠕动。
4.按摩腹部：
顺时针按摩：以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻热敷腹部，缓解胃部不适。
5.药物治疗：
如果胃胀气严重影响生活，可在医生指导下服用一些药物，如健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等，但需注意药物的安全性和适用范围。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和反应都不同，如果胃胀气持续不缓解或伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。同时，孕妇在孕期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对缓解胃胀气也有一定的帮助。
