子宫肌瘤保养建议：遵医嘱定期检查，注意卫生，饮食定时定量，保持心情愉快，避免过度劳累，注意保暖，节制房事，严禁房事。
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。以下是关于子宫肌瘤的一些保养建议：
1.定期检查：应遵医嘱定期到医院复查，了解肌瘤的生长情况。
2.注意卫生：保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
3.饮食注意：
饮食定时定量，不能暴饮暴食。
坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
4.调节情绪：保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
5.避免过度劳累：注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.注意保暖：经期避免受寒，冒雨涉水，冷水洗澡、洗脚等。
7.节制房事：子宫肌瘤患者应避免房事，以免损伤肾气，加重病情。
8.严禁房事：如果患者子宫肌瘤症状较为严重，则应严禁房事，以免肌瘤发生红色变性，腹痛等不良症状。
总之，子宫肌瘤患者在日常生活中应注意保养，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期到医院复查，如有异常应及时就医。
