月经不干净可能由激素失衡、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等多种原因引起，建议及时就医，进行全面检查，确定原因后采取相应的治疗措施，同时保持健康的生活方式。
月经总是不干净可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.激素失衡：激素失衡是月经不规律的常见原因之一。例如，多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能减退等疾病可能导致激素水平异常，从而影响月经周期和经血量。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，可能导致月经不规律、痛经等症状。
3.子宫肌瘤：子宫内的良性肿瘤也可能导致月经异常，如月经过多、经期延长等。
4.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的良性病变，可能导致月经淋漓不尽。
5.其他因素：如宫内节育器（IUD）、使用某些药物（如避孕药、抗抑郁药等）、过度运动、压力过大、营养不良等也可能影响月经。
如果月经总是不干净，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。医生可能会建议以下检查和治疗方法：
1.妇科检查：包括盆腔检查、B超等，以排除妇科疾病。
2.激素检查：测定激素水平，以评估激素失衡的情况。
3.其他检查：如血常规、甲状腺功能检查等，以排除其他潜在的健康问题。
4.治疗方法：根据具体病因，医生可能会采取以下治疗措施：
药物治疗：使用激素药物调整月经周期、止血等。
手术治疗：对于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病，可能需要手术切除。
其他治疗：如针对子宫内膜异位症的药物或手术治疗。
此外，以下几点也有助于改善月经不规律的情况：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力、规律作息等都对月经健康有益。
2.避免过度劳累和剧烈运动：过度劳累和剧烈运动可能影响月经。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
4.遵循医生的建议：按时服药、定期复查等，以确保治疗效果。
需要注意的是，对于月经不规律的情况，尤其是伴有其他症状或长期存在的情况，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，每个人的身体状况和治疗需求都可能不同，因此在治疗过程中应遵循医生的建议，并进行个体化的管理。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，也可以咨询专业的妇科医生。
