月经时肚子疼是痛经，可通过药物、热敷、饮食、运动、心理调节缓解，严重时就医，孕妇和哺乳期妇女需注意用药。
月经来时肚子疼是一种常见的症状，被称为痛经。以下是一些可以缓解痛经的方法：
1.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛，如布洛芬。这些药物可以抑制前列腺素的合成，从而减轻痛经。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全麦面包。
4.运动：适当的运动可以缓解痛经，如散步、瑜伽和游泳。
5.心理调节：放松心情，减轻压力，可以缓解痛经。
如果痛经严重影响生活质量，建议及时就医。医生可能会建议使用其他药物或进行进一步的检查。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇和哺乳期妇女，需要特别注意。在怀孕期间，应避免使用非甾体类抗炎药，因为这些药物可能对胎儿造成影响。在哺乳期，应避免使用可能会影响婴儿的药物。如果有任何疑问，应咨询医生的意见。
总之，痛经是一种常见的症状，可以通过药物治疗、热敷、饮食调整、运动和心理调节等方法来缓解。如果痛经严重影响生活质量，应及时就医。对于特殊人群，应特别注意药物的使用。
