如何判断恶露完全从体内排干净？

体内的雄性激素过多，可能跟平时的饮食和化妆品有关。抑制体内的雄性激素过高，可以多吃一些海带、芹菜等食物，同时还能吃一些，含有植物雌性激素较多的食物，如异黄酮，具有合成雌激素同样的功能，还能吃一些雌性激素较多的食物，如豆类，水果，蔬菜，特别是大豆及豆制品，如

体内湿气重可以从饮食方面调理，饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃助湿生热的食物，例如羊肉、牛肉、油炸食物等，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，还能喝一些薏米水帮助祛湿。

体内湿气大的病人应从多方面进行调理。首先，饮食调理，日常应少吃生冷、辛辣、油腻的食物，避免加重体内湿气；其次，可以使用中医的拔火罐、艾灸、穴位按摩等方式来促进体内湿气的排出。

体内湿气寒气重可以多吃驱寒除湿的食物，例如红豆、薏仁、桂圆、茼蒿等。除此之外，还可以使用中药调理，例如白术、茯苓等。此外，养成良好的的生活习惯，防止熬夜及过度劳累，按时吃饭，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、生冷的食物。

体内湿气重能吃木瓜、橘子和橙子等水果缓解大便不成型、腹痛等湿气造成的症状。但是水果大多凉性并且糖分较高，所以不宜多食。还可经过食薏米、苦瓜、红豆、玉米须、山药等达到健脾养胃、祛湿邪的效果。

首先建议您在近期可以多喝一些温水，并且可以多吃一些薏米以及红豆粥之类的食物，因此促进体内湿气的排出。也可以经常使用热水泡脚，以及进行针灸、桑拿，可以有效的改善脾虚以及湿气重的情况。

祛除体内湿气最好的办法就是采取中医理疗以及应用对症的药物，或者是加强保暖，平时最好是加强体育锻炼，而且。从小运动量开始，如快步走.慢跑.瑜伽.太极拳.健身操.游泳等，循序渐进，持之以恒，饮食营养均衡。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

女性朋友如果体内湿气重，会有倦怠乏力，食少腹泻以及厌食，偏食的症状，可以口服中药参苓白术散和健脾丸进行治疗，药物调理期间，还要多运动，经过运动出汗是排出湿气的最好办法，饮食上可以常服用一些红豆薏米粥，有利水渗湿的作用，祛湿效果特别好。还要坚持每天晚上睡觉前

去除体内肝火的方法有很多，如果说想快速去除体内肝火，就需要各种方法同时进行了。一方面就是轻度运动，转移自己的注意力，减轻精神压力来排泄肝火。第二就是可以从经过食疗的方法去除肝火，可以多吃绿豆或者绿豆芽芹菜泻肝火。第三就是用药物调理，具体可以应用龙肝泻丹丸或

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。雌激素在日常的饮食中也可以得到补充。建议补充雌激素来调理的，药物有补佳乐等。也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。此外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。