体内湿气重吃什么水果？

喝姜茶是能够去湿气的。姜可以去除体内大量的寒邪和湿邪，姜水能够很好的去湿气。如果胃部表现出寒凉或者是恶心呕吐，可以经过姜水来进行治疗，此外姜水能够促进胃肠的蠕动，改善胃肠道的功能，适当的喝姜水能够缓解肚子冷痛腹胀。对改善皮肤也有一定的功效，还能够帮助减肥，

对于寒湿气太重的病人来说，可以口服去寒湿的药物进行治疗，临床上用于去寒湿的药物很多，比如参苓白术散、人参健脾丸、湿毒清胶囊、补脾益肠丸、香砂养胃丸、附子理中丸、补中益气丸等，建议一定要在面诊医生的辨证指导下服用。服药的同时建议用艾叶、干姜、一包针等中药熬水

拔罐和刮痧是传统的特色疗法，可祛除体内湿气。但二者方法不一样，刮痧是作用于人体表面的一些相应腧穴或者局部的组织，达到祛风除湿、活血化瘀的作用。拔罐是经过负压吸附的作用于人体表面的一些相应腧穴，达到祛风、散寒、除湿、舒经、活络的作用。可在刮完痧后进行拔罐，增

艾足贴一般能排湿气。但是考虑到效果可能会不太好，在平时还可以遵医嘱使用有祛湿效果的药物改善病情。湿气重正常是缺乏运动造成的，同时和不良的饮食习惯也有关系，比如经常吃生冷性的食物等表现，在生活中要注意调整，大部分病人在发病后会发生疲乏无力、肢体困重或者是肢体

艾灸能去除体内的湿气。艾灸是一种古老的防病治病的方法，经过艾灸刺激穴位，能够达到活血化瘀，疏通经络，温热散寒的作用，加速体内的血液循环，促进血液中细胞的新陈代谢能力，使体内的湿气、毒素、淤积物等排出体外，调节人体的气血运行正常，调整人体的脏腑功能，增强人体

艾灸是中国传统医学重要疗法，具有疏通经络，调和阴阳的作用。湿气在中医理论当中叫做湿邪，具有重浊粘腻的特点。艾灸祛除湿气，主要取脾经，胃经的穴位。在中医理论当中，脾主运化，水液在体内的运行，输布主要依靠脾的功能。如脾失健运，则水液不能正常输布，造成水湿内停，

喝以下粥可以祛湿气，1.薏米粥，含有丰富的水溶性纤维，具有降低脂肪的作用。可以促进人体的新陈代谢，调节内分泌系统。具有促进血液循环的作用。2.绿豆粥，具有利尿的作用，可以去除风湿，有效的消除水肿。还可以淡化色斑，具有美白肌肤的作用。3.百合粥，改善湿疹的症状，对

湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的是人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚等，身体出粘汗也是湿气重的一种表现。能吃健脾清热祛湿的中成药比如清热祛湿颗粒等，在日常饮食上多吃山药、莲子、芡实、红豆、薏米等健脾祛湿，注

身体有湿气的症状主要有以下几点。第一，如果内分泌失调，可能脸上会有许多粉刺；第二，如果人体脂肪分泌过强，脸上可能会油光闪闪；第三有可能腹胀腹痛，大便稀薄；第四，口中表现为口粘和口苦；第五，经常感到困倦，感觉大脑反应较慢。建议在医生的指导下服用茯苓等健脾利湿

湿气可分为内部湿气和外部湿气。外部湿气是由于外部湿度过大而侵入人体。内部湿气主要是由于摄入过多的生冷食物。平日里，不应当太贪吃和吃太凉的食物，应多吃椰子、茯苓、红豆等，或者多吃冬瓜有利于消除多余的水分，平时在生活中经常开窗通风，保持空气流通，经常晾晒衣服和