测血压的正确方法？

男性血压高能吃六味地黄丸。六味地黄丸是一种中药成分，它的主要功效就是滋阴补肾，可用于治疗肾阴虚导致的腰膝酸软、乏力等表现，对血压的作用并不大。如果使用六味地黄丸是为了控制血压，那么效果并不好。若是为了治疗其他的问题，那么有高血压的病人使用六味地黄丸不会对血

血压的测量是不分男女的，都是以德标准，按照国际医学公认的数据来看，正常血压的范围为：收缩压（高压）在90-120mmHg之间，舒张压（低压）在60-90mmHg之间，超过高压范围即为高血压，低于低压范围即为低血压，建议要注意定时体检，以便提早发现问题。

男人45岁的血压应该保持在60~90毫米汞柱/90~140毫米汞柱，血压太高太低都不是正常的，测量血压以右手臂为准确，测量血压的时候要安静一会，静坐一会儿，然后测量血压，这样的血压的检查结果是比较准确的。有水银血压计，目前有电子血压机都可以用的。

降血压主要是依靠降压药，虽然运动对降血压、维持心血管健康起到一定的辅助作用，但是不是主要的降压手段。对于高血压的人群，平时适当做一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车，有利于促进全身的血液循环，疏通血管，对高血压的病情有一定的改善作用。需要注意的是，运动的时间和

食物可以起到辅助降压的功效，土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，含有丰富的微量元素钾，常吃土豆有助于辅助降压。菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜，菠菜含有丰富的维生素和钾元素，对于降压起到至关重要的作用。大蒜是有效的食疗降压方法之一，西葫芦也含有丰富的维生

一般来说，人体的左右手臂血压相差在十毫米汞柱左右，人体在量血压的时候，一般是以右胳膊为主，这是因为右边的手臂血管是心脏主血管分支出来的，而左边只是手臂血管，因此右侧手臂的血管血压值要比左侧手臂高一些。

一般情况下，一天血压的变化呈现“双峰一谷”的规律。意思就是：上午6点至10点、下午4点至8点是血压的两个高峰，凌晨的2点到3点是谷点，也就是一天之中血压偏低的时间段。因此服用降压药物的时间，最好是早晨起床后就要服药；若是短效药，就晨起一次、下午4点前一次。也有少部

人体的血压在一天中是有波动性的，有两个高峰和一个低谷：高峰有清晨六点到十点左右和下午四点到八点左右；低谷大概出目前半夜熟睡时。如果你表现出下午血压高现象，我们要具体情况具体分析，第一种是将短效降压药换成长效降压药；第二是改变用药时间，可以将用药时间移至中午

降低血压时要注意，不要吃高热量或者高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、粗粮等，可以有效的降低血压；其次不要熬夜、饮酒，在平时可以进行有氧运动，对高血压有一定的改善作用。

医生建议：是可以的。罗布麻茶调节血压，降低血脂、血粘、软化血管、除脂滤毒。具有靶器官保护作用，恢复心、脑、肝、肾器官活力，预防心血管并发症，全面改善人体机能。口服吸收迅速，不受饮食影响，生物利用度高。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无