腹泻时吃什么食物好?

陆忠凯 2025-06-26 18:35:53 1

腹泻时吃些清淡、易消化的食物是好的,如大米粥、小米粥、山药粥、面条、面包、南瓜、清蒸鱼等,可减轻胃肠的负担,帮助缓解腹泻。腹泻时吃点水果也是好的,如苹果、石榴、荔枝等,具有一定止泻作用,但是注意防止吃些香蕉、梨子。西瓜等水果,避免加重腹泻症状。腹泻时喝些酸奶也是好的,酸奶具有保护胃肠道粘膜的作用,其中还含有大量益生菌,能清除肠道内有害物质,还能防止腹泻、腹痛的发生。

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