腰椎骨质增生怎样锻炼？

骨质增生患者可以吃非甾体类抗炎药物缓解疼痛，比如塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠、布洛芬等。饮食没有特殊的要求，如果患者体型肥胖，需要减肥，要制定合理的饮食计划，控制摄入的热量。建议吃瘦肉，比如家禽的瘦肉、鱼肉等补充蛋白质，增加粗粮的摄入，吃燕麦、荞麦等，少

如果骨质增生患者平时没有不适的症状，建议观察，暂时不做特殊治疗，平时多休息即可。如果患者有明显疼痛不适的症状，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、塞来昔布等药物，可以改善关节功能。使用非甾体类抗炎药物效果不佳的患者，可以选择在关节腔内注

颈椎骨质增生的患者如果没有出现明显的临床表现，可以暂时给予观察治疗；如果患者出现明显的不适，可以在医生的指导下使用消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，还可以采取牵引、理疗等方法综合治疗。如果患者通过保守治疗作用不明显，可以采用手术治疗。患者在

骨质增生和腰椎间盘突出的定义不同，骨质增生的本质是骨组织自我修复，是一种以关节软骨损害和周围骨质增生为主的病变。而腰椎间盘突出属于脊柱退行性病变，是由于腰椎间盘退变以及纤维环破裂，导致髓核突出刺激或者压迫神经根引起的疾病；其次，影像学检查不同，比如骨质增生

多数腰椎骨质增生患者并不会出现不适症状，仅在体检时偶然发现。部分患者会出现腰部酸痛、腰部胀痛以及僵硬感，若压迫到神经根，则患者会出现下肢疼痛现象，通常疼痛会由臀部放射到下肢以及足部。有时患者还会伴随出现下肢麻木、下肢无力等不适症状；其次，患者还会出现间歇性

骨质增生一般指骨刺，患者需要就诊骨科；部分患者也可以选择看运动医学科、风湿免疫科。患者就医后应该进行体格检查、影像学检查以及肌电图检查等，根据检查结果明确病情严重程度。病情较轻的患者可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，如布洛芬、塞来昔布等；也可以选

骨质增生一般指骨刺，关节部位出现骨刺若病情较轻，患者可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药缓解疼痛症状，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等。若口服药物效果不佳可以选择关节腔注射糖皮质激素、玻璃酸钠治疗。如果患者病情严重需要选择手术干预，比如微创关节镜手术、开放手术

膝关节骨质增生的患者早期一般无明显的不适，随着病情进一步发展，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、畸形、活动受限甚至是肌肉萎缩等症状，当膝关节受凉或是负重运动等后，疼痛的症状会进一步加重，还可能会对患者日常的生活造成影响。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎类药物治疗，比

胸椎骨质增生是一种适应性的生理性变化，一般不会造成特殊的症状，不需要特殊治疗。长期的受凉、劳累都会造成胸椎骨质增生，刺激周围的软组织，造成局部充血水肿，形成无菌性的炎症，因此造成疼痛。要积极的注意休息，端正身体姿势，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部热敷轻柔

骨质增生的病人在日常生活中，需要注意的事项有1、保持足够的休息，不可剧烈活动以及体力劳动。2、不可长期伏案工作，要适当的活动。3、多吃些高钙的食物，多晒太阳。4、规律作息，不可熬夜。