请问生发的有效方法是什么？

生姜是可以促进生发的，脱发的主要原因是因为血液循环不好。用生姜擦头皮可以刺激头皮的毛囊，这样能够使血液循环。还能避免脱发，每天可以把生姜切成薄片，然后在脱发的地方轻轻的按摩擦拭。每天擦拭两次就可以了，坚持一段时间会有明显的效果，平时生活压力不要太大，放松心

何首乌是可以生发的。将何首乌泡在温水里面之后再来洗头，可以起到生发的效果，同时也可以适当的喝些喝水物，也能够起到。同时将何首乌和白酒泡在一起，在一起服用之后，也可以起到生发的效果，但是在喝何首乌的时候最好不要跟白萝卜在一起喝，很可能会导致腹泻发生。

首先要改变生活习惯，适当减轻工作压力，多吃些富含铁、钙和维生素的食物，如水果、蔬菜和瘦肉、鱼、家禽等。改善后会有明显的好转。如果脱发仍严重，就得要口服药物治疗，少吃刺激性食物和脂肪过多的食物，充足的睡眠有助于脱发。

中医上认为须发早脱是由于肝肾不足造成的。生姜生发的机理，主要是对毛囊起到刺激作用，以促进头发生长，效果多不会太明显。建议您用一下七宝美髯丹，阴阳双补，补益肝肾，乌发壮骨，可以起到一定的改善作用。忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等

掉头发的原因和营养有关，和精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻

生发最好的办法就是多吃一些促进头发生长的食物，比如黑豆，黑芝麻，动物内脏等，然后可以适量的做一下头部按摩，促进血液循环，有助于头发的生长，正常来说头发大约一个月可以生长2~3厘米左右的，这要根据人具体的身体情况才可以确定的，而且目前孩子还小，可以经常性的给孩

生发吃黑芝麻有一定的疗效。脱发的原因有多种，多见的有血虚、贫血、熬夜、遗传、内分泌失调，精神压力大等。建议去正规医院皮肤科就诊，明确诊断，对症治疗。平时可多吃黑芝麻等食物。应注意防止熬夜，养成良好的生活作息习惯，保持良好的心情，排除紧张焦虑的情绪。同时适当

脱发可能是劳累过度，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，此外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，要保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

平时可以经过吃猪蹄来达到养发的作用，因为它含有丰富的胶原蛋白，或者能吃核桃、黑芝麻、动物肝脏、豆制品等，用生姜在头皮擦拭可以生发。如果掉发特别严重，可以去正规的医院在局部注射糖皮质激素，有利于控制脱发的现象。病人平时在工作和学习中，要学会放松自我，不要有太

如果出现脱发的情况，需要明确脱发原因后给予相应的治疗，比如雄激素性脱发，患者应在医生指导下口服非那雄胺、外用米诺地尔等药物进行治疗，不仅可以减少头发的掉落，也能够促进头发的生长。如果是精神压力过大而诱发的斑秃，应及时调节自己的心态，尽量保持轻松愉悦的心情，