宝宝五个月睡觉总醒？

夜间睡眠时迷走神经会兴奋造成气管的收缩，会加重呼吸的障碍。此外如果病人患有心脏和肺部的一些基础疾病变时，睡眠情况下胸腔的容积会降低，回心血量也会增加，也会加重呼吸障碍的症状。

女性在怀孕初期的时候趴着睡觉并不会影响胎儿，因为在早期怀孕的时候，女性肚子里的胎儿是很小的，生长的速度也是非常缓慢，因此并不需要很大的生长空间，这个时候女性选择趴着睡觉并不会对她导致影响，因此可以放心。女性在早期怀孕的时候，不但不用担心自己的睡觉姿势，在饮

感冒了，晚上睡觉鼻子堵，可以用热敷的方法将鼻子的疏通，因为日常生活可以有效改善鼻子的伸缩。此外平时要多穿一点衣服，晚上睡觉时，也可以穿一件保暖内衣睡觉，这样的话，有助于减少晚上着凉的可能性。晚上睡觉鼻子很堵，可能这是感冒导致的，应当有专业医生选抗感冒药物来

总是感到疲劳想睡觉这种情况若发生在年轻人身上一个考虑是贫血，贫血可能会造成乏力嗜睡泛困的现象，再者如果上班族有颈椎病的话颈椎压迫椎管神经和血管也会表现出供血不足也会表现出容易乏力犯困现象。这种现象如果出目前老年人人身上要考虑是不是存在脑供血不足的可能，特别

睡前喝牛奶挺好的。牛奶营养丰富，睡前喝牛奶不但可以缓解疲劳还能改善睡眠。对睡眠不好的人效果还是挺明显的。牛奶中含有多种微量元素，晚上人处于放松状态，睡前喝牛奶的话有助于身体的消化吸收。牛奶虽好但是也要控制奶量。如果宝宝吃太多的话会加重胃肠的负担，晚上上厕所

儿童晚上最好10点前入睡。儿童每天需要睡9-10个小时，这样才能在白天学习的时候保持旺盛的精力，而且儿童处于生长时间，每天夜间会有生长激素的分泌，生长激素分泌呈间歇性，约2-3小时有一个高峰，约在入睡后一小时开始表现出，因此宝宝不能熬夜，会影响生长激素的分泌，因此

小孩子睡觉的时候呼吸声音大，可能是因为孩子肥胖，颈部脂肪垫较多，使得气流不能在气管中顺利经过；也可能是小孩子的鼻腔发育还不成熟，导致气体进出阻力大，导致喘气声大；还可能因为鼻腔堵塞、腺样体肥大、扁桃体肥大等，如果晚上有明显的鼾声，建议孩子到医院诊治，防止耽

孩子睡觉头出汗多，可能是因为环境因素，例如室内温度过高，或者给孩子盖的被子过后而造成的头出汗；也可能是因为孩子身体缺乏钙而造成睡觉头出汗。可以带孩子去医院做详细检查，确诊病因，再进行针对性调理。在日常饮食方面可以给孩子选择一些纯牛奶、虾皮、芝麻酱等，每天保

戴眼罩睡觉是不太好的，因为戴眼罩睡觉的时候会压迫到眼球的，对眼睛不太好的。建议平时要注意不要用眼过度，少看电子产品，要注意多吃一些含有维生素a的食物，就比如胡萝卜和西兰花，这两种食物都含有维生素a的，会对眼睛有好处的，还有平时要做做眼保健操，可以缓解眼睛的疲

成年人在晚上睡觉时表现出有干咳的症状，需要在日常生活中注意，多喝水多休息，防止进行剧烈活动，防止从事重体力劳动，不可以经常熬夜，饮食上尽量多吃一些清淡容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的多喝水，有利于促进病情的缓解，病情严重的病人可以选择服用药