高血压鸡蛋能吃吗?

朱航 2025-06-26 21:58:19 1

高血压病人如果对鸡蛋不过敏,在日常生活中可以适量吃一些。鸡蛋营养丰富,鸡蛋含有蛋白质、低脂肪、核黄素、叶黄素、玉米黄素、胆碱、硒、锌等。鸡蛋中的胆碱可以提升高血压病人的记忆力、反应力;鸡蛋中的天然蛋白质可避免动脉粥样硬化;叶黄素和玉米黄素是天然的氧化物质,可以保护眼睛,减少高血压病人患白内障的风险。

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