坐月子可以吃什么水果

冯秀山 2025-06-28 12:24:56 1

坐月子一般可以吃龙眼、苹果、香蕉等水果,具体如下:

女性在分娩后常存在气血亏虚的情况,而龙眼性平、味微苦,具有养血安神、止痛止血的功效,可以在一定程度上起到调理作用,较为适合坐月子的女性食用。

苹果的营养价值较高,其中含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸等营养物质,坐月子的女性适量食用,可以补充机体营养,有利于机体的恢复。

香蕉中含有大量的膳食纤维,具有清热润肺、缓解便秘的作用,适量食用可以帮助保持肠道通畅,避免女性因用力排便对会阴或伤口的恢复造成影响。

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