冬天减肥快还是夏天快?

鲁平 2025-06-28 16:58:24 1

一般夏天减肥比冬天减肥要快。

无论是在哪个季节减肥,患者都应该制定合理的减肥计划,避免进食高脂肪、高糖类的食物,要控制每日饮食的总摄入量,还要坚持运动,比如慢跑、游泳、跳绳等,能够帮助减轻体重。

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