高血压吃什么饮食禁忌有哪些

张定国 2025-06-28 11:21:33 1

  高血压患者应该多吃含钾食物、多摄入植物来源的蛋白质,饮食禁忌主要是忌高钠盐食物。

  高血压患者应该尽量多吃富含钾元素的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类等,因为钾能促进体内钠的排出,减轻水钠潴留。

  患者平时还应该合理膳食,尽量多摄入植物来源的蛋白质,如豆制品、蛋类、牛奶等。因为动物来源的蛋白质同时含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇,不利于对疾病的控制。

  高血压患者平时的饮食需要控制钠盐的摄入量,每天应该不超过5克,忌食高钠盐食物,否则钠摄入过多容易引起机体水钠潴留,促使血管内血容量增加,进而导致血压升高。

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