65岁女人夜晚11点入睡是否正常?

刘英华 2025-06-28 19:24:00 1

65岁女人夜晚11点入睡是否正常与个人情况有关。

如果65岁女人有抑郁症、焦虑症、神经衰弱、全身性疾病等导致睡眠质量较差,虽然很早睡觉,但是等到夜晚11点才能睡着,白天又会有早醒的情况,每天的睡眠总长不超过6~7小时,此时大多认为不正常,长期的失眠可能会导致心理压力变大,还可能会导致身体免疫力降低,不利于身体健康。

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