应该拍片子检查一下。如果韧带损伤的话3个月应该能够恢复，如果外踝骨折的话可能3个月还恢复不了，踝关节的扭伤主要是踝关节外侧副韧带损伤,其诊断主要是依靠病史的采集,体格检查和 X 线、MRI 检查等辅助检查。 其中X线便于早期排除骨折,MRI 能够进一步发现韧带损伤，针对本次问诊,医生更新了总结建议:踝关节的扭伤在日常活动中最常见。比如各种球类运动、意外踩空、高跟鞋走路不稳等。固定踝关节的主要是内侧副韧带外侧副韧带,分别在脚踝的内侧和外侧。内侧副韧带较坚韧,外侧副韧带较薄弱,故常见的是踝关节外侧副韧带损伤,治疗不当容易造成关节囊的松弛,继而出现踝关节的反复韧带损伤，1) 韧带损伤,无论是手术治疗还是保守治疗,经过 1 个月左右的固定,韧带组织基本就愈合了。但关节的活动将受到影响,此时需要进行功能康复,康复要循序渐进不能太保守,也不能太激进。康复往往需要 3 个月或者半年时间。 (2) 所以,伤筋动骨一百天,是有一定道理的。 (3) 根据韧带受伤严重程度的不同,康复的时间也有所不同。严重的关节韧带损伤重建以后,需要一年甚至几年的时间才能恢复的受伤前的运动水平，最好去医院拍片子检查除外骨折。如果没有骨折啊。您可以在家佩戴医用护踝。然后尽早开始功能活动锻炼。以恢复踝关节的屈伸功能活动。
