孕妇能吃红糖吗？

　　红糖姜枣茶主要作用是益气补血；其它作用还包括预防感冒，提高抵抗力；还可以有效缓解女性痛经，因为平常不注意饮食习惯很多女性都有宫寒的毛病；如果因为长期吃生冷食物导致胃寒的人也可以通过红糖姜枣茶进行缓解。如果有痔疮、胃溃疡等症状的人群不建议食用。

　　阿胶红糖水更适合在早晨服用，因为早晨人体进行新陈代谢比较加快，吸收效果也很好。可以选在在早饭后1个小时候服用，既不会影响食物吸收，又能够达到滋阴补血的功效。

　　红糖和牛奶最好不要一起喝，红糖中含有大量的草酸物质，而牛奶中含有大量的钙元素和蛋白质，如果两者同饮，会影响钙元素的吸收，甚至会出现腹痛、腹胀等不良症状，所以最好喝完红糖后，最好两小时后再饮用牛奶。

　　因为经过剖腹产之后如果还没有进行排气的话吃红糖很有可能会导致腹胀，从而会影响术后排气，还会影响到伤口的愈合和加重产妇产后的疼痛。同时术后要少吃甜食，会影响产妇的正常食欲。

　　大枣红糖姜水，主要禁忌是有胃火旺盛的人群不建议饮用，否则会导致病症加重，而且体质偏热性的人群也不建议饮用大枣红糖姜水，其次患有糖尿病、肾功能不全的患者也不可以饮用，否则会影响病情。大枣红糖姜水有驱风寒、补气益血，月经期间有痛经的女性很适合。

　　来月经喝红糖姜水的好处还是比较多的，最常见的就是起到活血化瘀的作用，使经血排出更顺畅，有效缓解痛经；其次红糖水具有补气益血的作用，可以明显改善经期精神差，面色苍白的症状；当中还含有丰富的碳水化合物，可以补充能量。但是，也要适量的喝红糖姜水，避免引起不适

　　红糖鸡蛋水对女性有调经补血的功效，它也是女性在月子期间经常食用的食物，适当食用有补气活血的功效，对痛经也有一定的作用，其次还可以治疗血管硬化，也可以帮助减少色斑，美容护肤。另外红糖鸡蛋水也可以治疗肺热咳嗽。

　　怀孕后可以适量摄入红糖，从而达到驱除体内寒气的功效，促进机体恢复健康。由于其主要成分为糖，应避免大量饮用，防止引起妊娠期糖尿病，从而对自身健康与胎儿生长发育造成影响。

　　经期喝红糖或黑糖都可以，红糖具有补气益血、活血化瘀的功效，适量饮用，可以缓解女性痛经、经血暗红等症状。黑糖中所含的铁元素、甘醇酸等营养物质要比红糖高，但也具有补血益气的功效。

　　豆浆最好不要加入红糖一起喝。这是因为红糖中富含有机酸，可能会与豆浆中的蛋白质发生反应，进而不利于人体对蛋白质的吸收。并且，豆浆内加入红糖，还可以破坏豆浆中其他的营养成分，因此建议隔开饮用。