如何控制儿童近视度数?

张悦 2025-06-27 22:19:26 1

想要控制近视度数增长,可改善用眼习惯、增加户外活动、规律作息等。

2、增加户外活动:每天应保持2小时以上的户外活动,每周户外活动时间应在10小时以上。

3、规律作息:日常应保证充足的睡眠时间,避免熬夜,以便于让眼睛充分休息,建议小学生每天睡眠10小时左右。

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